emailvision.org

En genomsnittlig indoneser röker 12,4 cigaretter per dag. Baserat på de senaste uppgifterna från 2013 års grundläggande hälsoforskning (Riskesdas), varierar indonesiska aktiva rökare från 10 års ålder och uppåt till 66 miljoner människor, aka 10 gånger den totala befolkningen i Singapore!

Vad som är ännu mer förvånande är att dödligheten från rökning i Indonesien hittills har nått 200 tusen fall per år.

Även om de flesta av de toxiska effekterna av rökning är relaterade till ett antal andra kemiska komponenter som finns i en cigarett, är beroende av cigaretter och tobak en farmakologisk effekt av nikotin.

Hur fungerar nikotin?

När en person andas in cigarettrök destilleras nikotinet från tobaken och transporteras av rökpartiklarna in i lungorna där det snabbt absorberas i lungvenerna i lungorna.

Därefter kommer nikotinpartiklar in i artärcirkulationen och reser till hjärnan. Nikotin kommer lätt att flöda in i hjärnvävnaden, där dessa partiklar kommer att binda till nAChRs-receptorerna, jonotropa receptorer (ligandstyrda jonkanaler) som öppnas för att tillåta katjoner som natrium och kalcium att passera genom membranet som svar på mer bindning av kemiska budbärare , såsom neurotransmittorer. .

En av dessa signalsubstanser är dopamin, som kan förbättra ditt humör och aktivera känslor av njutning. Effekten av nikotin i tobak är den främsta orsaken till att tobak och cigaretter blir så beroendeframkallande.

Nikotinberoende involverar beteendemässiga såväl som fysiologiska faktorer. Beteenden och signaler som kan associeras med rökning inkluderar:

• Vissa tider på dygnet, till exempel rökning över kaffe och frukost, eller under arbetsuppehåll
• Efter maten
• Tillsammans med alkohol
• Vissa platser eller vissa personer
• När man ringer
• Under press, eller när du känner dig nere
• Att se andra människor röka eller lukta cigaretter
• Under körning

Tecken och symtom på nikotinberoende

Hos vissa människor kan rökning mycket snabbt leda till nikotinberoende även om det endast konsumeras i små mängder. Här är några tecken och symtom på nikotinberoende:

• Kan inte sluta röka. Även om du flera gånger har försökt att sluta röka.

• Du upplever en "såg" när du slutar röka. Alla försök att sluta röka som du har gjort orsakar tecken och symtom på abstinens, både fysiska förändringar och humörförändringar, såsom kraftigt sug, ångest och nervositet, irritabilitet eller ilska, rastlöshet, koncentrationssvårigheter, deprimerad känsla, frustrerad, arg, ökad hunger, sömnlöshet och förstoppning eller till och med diarré.

• Fortsätt röka även om du har hälsoproblem. Även om du har fått diagnosen vissa hjärt- eller lungrelaterade hälsoproblem kan du inte och/eller kan sluta.

• Du är mer intresserad av att kunna röka än att göra sociala eller fritidsaktiviteter. Du kanske föredrar att inte besöka en restaurang alls på grund av restaurangens rökförbud, eller föredrar att inte umgås med icke-rökare eftersom du inte kan röka i vissa situationer eller på vissa platser.

Finns det en effektiv behandling för nikotinberoende?

Förutom att initiera hälsosammare livsstilsförändringar har följande metoder visat sig vara effektiva för att behandla ditt nikotinberoende:

Alternativa nikotinprodukter

Eller mer känd som NRT (Nicotine Replacement Therapy). Till exempel nikotintuggummi eller nikotinplåster. Denna terapi kommer att stödja ditt nikotinbehov för att lindra den "sågade" effekten av att sluta röka. Dessa produkter ger fysiologiska förändringar som är mer tolererbara än de systemiska effekterna av tobaksbaserade produkter och förser vanligtvis användaren med betydligt lägre nikotinnivåer än en enskild cigarett.

Dessa typer av terapier har en låg potential för biverkningar av nikotinmissbruk, eftersom de inte ger de behagliga, lugnande effekter du kan få av tobaksprodukter. NRT innehåller inte heller cancerframkallande föreningar och föroreningar som vanligtvis förknippas med cigarettrök.

Receptbelagda läkemedel (bupropion och vareniklin)

Bupropion är ett antidepressivt läkemedel som också kan användas för att hjälpa människor att sluta röka. Bupropion innehåller inte nikotin, men det kan ändå övervinna patientens önskan att röka. Bupropion används ofta under en period av 7-12 veckor, med början 1-2 veckor innan du slutar röka. Detta läkemedel kan användas för att upprätthålla rökavvänjning i upp till sex månader. Möjliga biverkningar är sömnlöshet och muntorrhet.

Vareniklin är ett läkemedel som riktar in sig på hjärnans beroende av nikotin genom att blockera nikotinintaget innan det når hjärnans membran och minska lusten att röka. Många studier har visat att vareniklin är effektivare för att hjälpa människor att sluta röka, eftersom dessa tabletter är framgångsrika när det gäller att stimulera dopamin att blockera nikotinreceptorer från att fungera. Vareniklin minskar tecknen och symtomen på nikotinabstinens och cravings, vilket kan hjälpa till att förhindra ett fullständigt återfall. Detta läkemedel kan också blockera effekterna av nikotin även om du börjar röka igen.

LÄS ÄVEN:

• Rökning kan utlösa en stroke. Anledningen…
• Unikt alternativ till rökavvänjning: Akupunktur
• Att sluta röka är svårt, men inte omöjligt!