emailvision.org

Flera hälsotillstånd kan göra en person mottaglig för vitamin B1 (tiamin)-brist, såsom alkoholism, diabetes eller HIV/AIDS, ålderdom eller att ta höga doser av diuretika.

Tyvärr inser vissa människor inte att deras kroppar saknar detta vitamin. Vilka är tecknen som visas när din kropp inte får tillräckligt med vitamin B1? Kolla in följande beskrivning.

Symtom på vitamin B1-brist

Vitamin B1 är en typ av B-komplex vitamin som är lätt att hitta i många livsmedel. Detta vitamin med ett annat namn tiamin är involverat i olika kroppsfunktioner, inklusive det mänskliga nervsystemet, hjärtat och musklerna.

Dessa näringsämnen är ansvariga för att upprätthålla balansen mellan elektrolyter in och ut ur nerv- och muskelceller. Kroppen behöver det också för att omvandla kolhydrater från mat till energi.

Uppmaningen att möta behoven av tiamin är inte lika mycket som vitamin A eller C, som är mer allmänt kända. Faktum är att brist alias brist på vitamin B1 kan vara dåligt för hälsan.

Nedan är några tecken som visas när en person inte får tillräckligt med tiaminintag.

1. Brist på aptit

De tidigaste tecknen och symtomen på en person som saknar tiamin är minskad aptit. Detta beror på att tiamin spelar en viktig roll för att reglera hunger och mättnad i ett område av hjärnan som kallas hypotalamus.

Om behovet av tiamin inte tillgodoses kommer hjärnan att bli "förvirrad" för att avgöra om du är hungrig. Detta kan minska aptiten och vikten. Om det lämnas okontrollerat, fortsätter viktminskning att orsaka andra hälsoproblem.

2. Tröttas lätt

Aptiten som fortsätter att avta kan göra att kroppen saknar energi så att du snabbt blir trött. Ju allvarligare din vitamin B1-brist är, desto tröttare kommer du att känna dig.

Tänk på att det finns många tillstånd som lätt kan göra kroppen trött. Så om du upplever dessa symtom utan uppenbar anledning, bör du inte dröja med att omedelbart uppsöka läkare.

3. Minskad reflexförmåga

Tiaminbrist kan påverka nerverna i både fötter och händer. Om den inte behandlas omedelbart kan det uppstå skador på nervsystemet som kan leda till förändringar i kroppens reflexer.

Minskade reflexer på grund av tiaminbrist är vanliga i knäna, anklarna och överarmarna. Dessutom kan nedsatt reflexfunktion även påverka koordinationen och kroppens förmåga att gå ordentligt och korrekt.

4. Ofta stickningar

En annan egenskap hos vitamin B1-brist är onaturliga stickningar, även känd som parestesier. Förutom stickningar, klagar vissa människor också ofta över en brännande, stickande, domningar eller stickningar i fötter eller händer.

Dessa är kännetecknen för tiaminbrist i de tidiga stadierna. I detta skede har de perifera nerverna (perifera nerverna) skadats. Dina lemmar misstolkar signaler från din hjärna så att du upplever dessa symtom istället.

5. Suddig syn

Brist på tiaminintag har också en inverkan på ögonhälsan. Detta tillstånd orsakas av svullnad av synnerven som gör synen suddig eller till och med helt förlorad.

Suddig syn indikerar vanligtvis att tiaminbristen är tillräckligt allvarlig. Enligt en studie i tidskriften Klinisk oftalmologi , kan detta tillstånd övervinnas genom att ge tiamintillskott på en regelbunden basis.

6. Pulsen försvagas

Vitamin B1-intag påverkar också hur snabbt ditt hjärta slår. När kroppen saknar tiamin blir hjärtfrekvensen långsammare än normalt. Detta tillstånd kan orsaka trötthet och yrsel, och potentiellt till och med svimning.

En minskning av hjärtfrekvensen kan också sänka blodtrycket och syretillförseln till kroppens vävnader. Hos vissa människor kan dessa förändringar minska kroppens förmåga att utföra måttliga till ansträngande aktiviteter.

Hälsosam mat för hjärtsjukdomspatienter, plus hur man bearbetar det

7. Andnöd

Med tanke på att vitamin B1-brist kan sänka hjärtfrekvensen, kan detta tillstånd också orsaka andnöd. Detta beror på att kroppen inte får tillräckligt med syre för att fungera normalt.

Allvarliga fall av tiaminbrist kan till och med leda till hjärtsvikt. Hjärtat är allt mer oförmöget att pumpa blod genom hela kroppen. Som ett resultat ansamlas vätska i lungorna och gör det svårt för dig att andas.

8. Delirium

Många experter är överens om att en tiaminbrist kan leda till delirium. Delirium är ett tillstånd som orsakar förvirring, förlust av medvetande och förlust av förmågan att tänka klart.

I svåra fall kan tiaminbrist också öka risken för Wernicke-Korsakoffs syndrom. Detta tillstånd, som kännetecknas av minnesstörning, uppstår vanligtvis när en person har brist på tiamin på grund av alkoholism eller hög ålder.

9. Illamående och kräkningar

Vitamin B1-brist är faktiskt mycket sällsynt att orsaka illamående och kräkningar, men vissa drabbade kan fortfarande uppleva det. Dessa symtom är vanligtvis också mer upplevda av spädbarn som saknar tiaminintag än vuxna.

Experter förstår inte helt varför drabbade kan uppleva illamående och kräkningar. Men en sak de kan vara säkra på är att dessa symtom gradvis förbättras när patienten får detta vitamintillskott.

Funktionen av vitamin B1 är mycket stor för kroppen. Fall av brist är ganska sällsynta eftersom livsmedel som innehåller vitamin B1 redan kan tillgodose dina behov. Men när kroppen upplever detta tillstånd kan funktionen hos nerver, hjärna och matsmältning störas.

De flesta symtom på tiaminbrist är vanliga och kan efterlikna andra hälsoproblem. Därför, om du känner att du upplever tecknen enligt ovan, kontakta omedelbart en läkare för att ta reda på orsaken och lösningen.