emailvision.org

Att bära slitna skor kan göra att dina fötter gör ont. Men att bära nya skor kan också orsaka samma problem. Det går snett, men du behöver inte oroa dig. För att förhindra blåsor från att bära nya skor, överväg följande tips.

Tips för att förhindra blåsor från att ha på sig nya skor

Vem gillar inte att bära nya skor som har varit ett mål länge? Ett nytt problem uppstod när han gjorde blåsor på fötterna. Förutom att det gör att gå obekvämt kan blåsor också vara smärtsamma och ömma och till och med blöda.

Så för att förhindra detta ger Merin Yoshida, fotterapeut (fotspecialist) och hudläkare Rebecca Kazin, MD, tips så att du fritt kan bära nya skor utan blåsor.

1. Se till att välja skor som passar din storlek, form och aktivitet

källa: summitonline.com

Visste du att din fotstorlek kan ändras när som helst? När du åldras och går upp i vikt lossnar ligamenten och senor (bindväven som fäster vid lederna) vilket gör att dina fötter blir bredare och sträcker sig. Naturligtvis kommer storleken på din gamla fot inte att vara densamma som den nuvarande. Så se till att din fotstorlek först innan du köper skor, särskilt när du köper skor via nätbutiker.

För en mer exakt skostorlek, prova att mäta dina fötter under dagen när du har rört dig mycket. Mer blodflöde till underkroppen gör dina ben större. När du köper skor vid den här tiden är det garanterat att de inte kommer att vara trånga och kännas tajta nästa gång du bär dem.

Köp inte skor på morgonen när du inte har rört dig mycket. Detta kan göra att skon känns trång och tight nästa gång du bär den, eftersom det initiala "trycket" på foten är storleken på foten som fortfarande är liten och inte har expanderat.

Så, när du väljer skor, håll dig inte bara till skomodellen. Leta efter skor som matchar storleken och formen på dina fötter och dina aktiviteter.

2. Bär inte nya skor direkt

Har redan köpt en ny, du kan verkligen inte vänta med att visa upp den för världen. Tyvärr kan det lätt bli blåsor på fötterna om du har på dig nya skor direkt efter att du har köpt dem eftersom dina fötter behöver anpassa sig till skornas storlek. Speciellt om du köper den med rätt storlek. Vad ska jag göra då?

När du har köpt dina skor är det en bra idé att stoppa insidan av skorna med tjocka strumpor eller en tjock handduk så att de kan lossna mer. Lämna det i några dagar. När du har sett till att du är mer bekväm är skorna redo för dig att bära utan att behöva oroa dig för att repa fötterna.

3. Använd antiperspirant för fötterna

Fötter svettas ofta. Ju livligare dina dagliga aktiviteter är, desto svettigare blir dina fötter. Svett kan orsaka blåsor på fötterna eftersom det underlättar friktionen mellan fotens hud och insidan av skon.

För att förhindra svettiga fötter och så småningom blåsor, spraya antiperspirant på fotsulorna och lufttorka innan du tar på dig skorna.

4. Sätt bandaget på foten

källa: womenshealthmag.com

Behöver du ta på dig de nya skorna direkt, lägg på ett bandage eller blisterfläckar på de problembenägna områdena på fötterna innan du använder den. Blisterplåster är ett speciellt plåster för att förhindra blåsor som vanligtvis säljs i skoaffärer.

Tricket, bär skor först minst 30 minuter. På så sätt kommer du att veta vilka områden som är smärtsamma och kan få blåsor. Vanligtvis hälen och tåspetsarna. Öppna sedan skon igen och applicera ett bandage på området av foten för att förhindra direkt friktion mellan skon och fotens hud.

Om det är den sida av foten som är mest utsatt för blåsor, är det en bra idé att bära en lätt strumpa som bara täcker sidan av foten.