emailvision.org

Inte några millennials erkänner att de upplever en kvarts livskris. Egentligen är kvartslivskrisen en fas där en person har oro för sin framtid. De flesta fruktar att de följande åren inte kommer att bli som förväntat. Jo, detta fenomen är väldigt vanligt bland millennials, nämligen åldersintervallet 20-30 år. Denna kvartslivskris kan ha olika effekter på en persons liv, hur kan det vara?

Vad är en kvarts livskris?

Som diskuterats tidigare är en kvarts livskris en period då en person är orolig, tveksam, rastlös och förvirrad över sina livsmål. Inte bara mål, detta tillstånd förekommer också hos människor som har tvivel om framtiden och livskvalitet, såsom arbete, romantik, relationer med andra människor, till ekonomi.

Denna kris uppstår väldigt ofta när man börjar komma in i åldern 20-30 år. Det finns dock människor som möter denna kris vid 18 års ålder. Men eftersom dessa fall är så sällsynta, inträffar denna kvartssekelålderskris i allmänhet bland millennials.

Känn igen de tidiga symtomen på en kvarts livskris

Till en början kan symtomen som signalerar att du går igenom en kvartssekelkris verka triviala och förekomma ofta. Men vänja dig inte vid det. Du kan noga se om skyltarna nedan står inför?

Dessutom kan du relatera det till de problem som uppstår i ditt liv.

1. Börja ifrågasätta livet

Frågor som ofta dyker upp om ditt liv är ett av de tidiga symtomen som ofta underskattas eftersom det ibland är en naturlig sak att hända den här fasen. Därför, om du har ifrågasatt dig själv ofta, kan du stå inför en kvartssekkelskris.

De olika frågorna som dyker upp i ditt huvud kan vara, vad är ditt verkliga syfte i livet eller vilka prestationer har du uppnått hittills?

2. Känner att bara "gå på plats"

Alltid känna sig instängd i någon situation? Eller känner du att livet inte går enligt dina förväntningar ens de ansträngningar du har gjort? Kanske är det ett tecken på att du upplever en kvarts livskris.

3. Brist på motivation

Om du känner dig oinspirerad av att göra någon aktivitet, som att arbeta eller bara göra en hobby, kan du uppleva en kvarts livskris.

4. Förvirrad över att välja att komma ur din komfortzon eller inte

Är du uttråkad på samma jobb, men rädd för att komma ur din komfortzon? Tja, det här exemplet är ett av de tecken som kan dyka upp när du står inför den här krisen.

Arbetet du gör just nu gör dig väldigt bekväm, men det går inte framåt. Du tror att det kommer att bli svårt att börja allt från början, så detta tillstånd tenderar att göra dig rädd för att ta dig ur din komfortzon.

5. Inte nöjd med uppnådda prestationer

Efter att ha valt att stanna kvar i det jobbet gör du bara de saker du redan kan och blir mindre utförd. Att känna sig missnöjd med de prestationer som har uppnåtts är också ett symptom på uppkomsten av en kvarts livskris.

6. Känner mig "svängd"

Att känna sig kastad när det gäller kärlek och ekonomi är också ett problem när en kvarts livskris inträffar.

Det visar sig att att tvivla på om du väljer rätt partner också är ett tecken på att du upplever en kvarts livskris. Du blir ofta ifrågasättande och alltför självtvivlande inverkan på resultatet av beslut som inte fattas i verkligheten.

Dessutom påverkade det obalanserade finansiella läget också kvartalslivskrisen. Utgifterna är större än inkomsterna, så det finns inga besparingar för framtiden.

7. Pressad av den omgivande miljön

Tja, att ofta känna sig pressad av din familj eller miljö relaterad till din framtid kan också få dig att gå in i kvartslivskrisfasen. Denna fas uppstår eftersom din familj ofta frågar om din förmåga att leva livet.

Symptomen på denna kvartslivskris är några av tecknen på de många saker som händer i samhället. Det är dock inte alla som upplever symtomen ovan som står inför en kvarts livskris.

Till exempel kan personer som byter jobb ofta inte sägas uppleva denna kris. Det kan vara så att orsaken bakom det hela är för att företaget gör uppsägningar eller flyttar för att avståndet från kontoret till huset är ganska långt att gå.

Kvartalskris kan uppstå på grund av den omgivande miljön

Utöver egenefterfrågan är kvartslivskrisen ett fenomen som även uppstår utifrån miljöfaktorer.

Du har till exempel många orealiserade mål och din familj jämför ofta dina resultat med andra. Detta kan leda till självtvivel, oro och svårigheter att fatta beslut baserat på verkligheten.

Tja, inte sällan orsakar människor som upplever stress på grund av arbete, romantik eller andra problem också en kvarts livskris. Men om så verkligen är fallet bör du leta efter tecken som tyder på att du verkligen står inför denna kris.

Dessutom finns det flera vanor som kan få denna kvartssekkelskris att uppstå.

• Spelar ofta sociala medier påverka tankesättet hos en person som gillar att jämföra sig med andra.
• Spelade spel att glömma tiden ingår i icke-produktiv verksamhet. Det är dock en annan historia om du är en proffsspelare .
• Klaga ofta , men gjorde ingenting för att lösa det klagade problemet.
• Stäng av dig från andra , vilket gör din förening smalare och svår att se olika möjligheter från befintliga kopplingar.

Förbättra din kvalitet för att möta kvartslivskrisen

Denna kris som ifrågasätter din livskvalitet och identitet kan faktiskt ha en negativ inverkan på ditt liv. Detta kan påverka prestation och entusiasm för livet, så du får inte stå stilla och måste omedelbart resa dig från tvivel.

Till exempel när du börjar gå in i en kvarts livskris kommer du att dra dig ur din förening och begränsa dina vänskapsband.

Så för att göra ditt liv mer produktivt och positivt på grund av kvartslivskrisen, här är några sätt som kan hjälpa dig att hantera denna fas.

1. Lär känna dig själv.

Du måste känna dig själv. Vad vill du göra i framtiden, dina styrkor och svagheter. Gör det till ett utvärderingsmaterial samt motivation att leva livet. Detta görs så att du vet vad ditt syfte med livet är.

2. Håll dig inte tillbaka

Om du har tvivel och problem, försök att dela eller dela dem med andra. Det kan vara så att människor som lyssnar på dina problem har en väg ut och hindrar dig från att stanna på ett ställe.

Därför behöver du som social varelse ibland också andras hjälp för att hitta lösningar på dina problem.

3. Sluta jämföra dig med andra.

En av kännetecknen för en kvarts livskris är nöjet att jämföra sig med andra. Naturligtvis vet du mycket väl att det aldrig kommer att ta slut. Att fokusera på dig själv för att växa är ett bra steg för att minska vanan.

4. Gör en livsplan

Det behöver inte vara för långt borta, bara under de kommande 5 åren vill du vara där du vill vara och ha uppnått vad som helst är planen du behöver göra. Tänk dessutom noga på hur du ska uppnå dina drömmar under dessa 5 år.

Dessutom kan kvartslivskrisen också mötas genom att göra finansiella planer under de närmaste åren. Detta för att du ska ha besparingar för framtiden och organisera ett bättre liv.

5. Hitta en ny hobby.

Om du känner dig improduktiv och bara sådär, försök hitta en ny hobby. Produktiva aktiviteter och att utveckla dina färdigheter kan göra dig till en mycket bättre person.

6. Åtgärd

Var inte tyst. Du måste plocka upp dina drömmar, väntan kommer inte att få saker att gå bra. Ta reda på hur och tro på dig själv när du börjar göra det.

Dessutom krävs en positiv inställning för att smidigt uppnå dina drömmar så att kvartslivskrisen inte påverkar ditt liv.

Kvartalskrisen är ett mycket vanligt fenomen för millennials. Olika orsaker visade sig komma från dem själva och den omgivande miljön. Därför krävs en positiv attityd för att hantera det.