emailvision.org

Impulsivitet är handlingen att göra något utan att först överväga konsekvenserna. Vanligtvis, när du vidtar den åtgärden, tänker du inte på någonting, så du kan med säkerhet göra det. Egentligen är impulsivitet inte en sjukdom eller psykisk störning, för alla måste ha gjort det. Men om du fortsätter att agera impulsivt kan det vara ett symptom på en viss psykisk sjukdom. Kolla in hela förklaringen nedan.

Vad betyder impulsiv?

Har du någonsin vandrat in i köpcentret planlöst för att shoppa men slutade med att spendera en hel del pengar på saker du egentligen inte behövde? Ja, sådana handlingar betraktas som impulsiva handlingar, vilket innebär att du gör något oplanerat utan att tänka igenom det först.

Inte nog med det, att göra farliga handlingar kan också betraktas som impulsivt om det inte är genomtänkt ordentligt i förväg. Trots det kan denna åtgärd inte betraktas som en psykisk störning eftersom den ofta inte inträffar konsekvent.

Det vill säga, alla har potential att agera impulsivt, men gör det sällan konsekvent. Det behövs ju faktiskt också impulsivt agerande vid vissa tillfällen, till exempel när man står inför en kris som kräver att man vidtar åtgärder eller reagerar snabbt.

Denna åtgärd är vanligare hos barn och ungdomar, eftersom mognad över tiden kan uppmuntra varje person att tänka på konsekvenserna av varje åtgärd.

Men om dina impulsiva handlingar är repetitiva och äventyrar dig själv och andra, kan det vara ett symptom på en annan psykisk störning.

Orsaker till impulsiva handlingar

I själva verket kan upprepad impulsivitet vara ett tecken på att du inte har bra kontroll över dig själv. Men denna åtgärd kan också vara ett tecken på andra psykiska störningar som du måste vara medveten om, till exempel:

• Uppmärksamhetsbrist hyperaktivitet (ADHD).
• Bipolär.
• Personlighetsstörningar som t.ex borderline personligheter, och antisociala personlighetsstörningar som sociopater.
• Ätstörningar.
• Beroende av alkohol och illegala droger.

Om du upplever något av tillstånden som nämns ovan, kommer du att vara mycket mottaglig för att uppleva något av tillstånden som nämns ovan. Trots det betyder det inte att när man ofta gör något utan att tänka så är det säkert att man har en psykisk störning.

Denna åtgärd kan bara betraktas som ett av de symptom som du behöver vara uppmärksam på om det har hänt upprepade gånger till nackdel för många parter, både dig själv och andra.

Behöver impulsiva handlingar behandlas medicinskt?

Impulsivitet är inte ett psykiskt tillstånd som bör behandlas medicinskt. Trots det, om det klassificeras som allvarligt, särskilt som redan leder till ett visst psykiskt tillstånd, finns det flera saker du kan göra för att övervinna det.

1. Användning av droger

Det finns flera läkemedelsalternativ som du kan använda, till exempel följande.

• Antidepressiva medel används vanligtvis för att behandla depression.
• Atypiska neuroleptika.
• Antiepileptika.
• Stämningsstabilisatorer.
• Glutamaterga medel.

Trots detta måste användningen av dessa läkemedel ske under överinseende av en läkare. Dessutom används dessa läkemedel inte bara för att behandla impulsiva handlingar, utan för att minska impulsiva symtom om du har andra psykiska tillstånd.

Inte bara det, användningen av detta läkemedel bör konsumeras på råd från en läkare. Undvik överanvändning av dessa läkemedel.

2. Psykologisk terapi

Du kan också genomgå psykologisk terapi eller psykoterapi för att behandla psykiska tillstånd som kännetecknas av impulsiva handlingar. Enligt en artikel om Bra terapi är ett av de psykoterapialternativ du kan göra kognitiv beteendeterapi (KBT).

I den här terapin får du hjälp att fastställa utlösande faktorer för impulsiva handlingar som ofta utförs. Utöver det kommer du också att få hjälp att lägga strategier för att hantera svar på dessa triggers i framtiden.

Förutom KBT kan du även göra olika andra typer av terapi, som gruppterapi som vanligtvis är ganska effektiv för att övervinna vanan att göra impulsiva handlingar. Anledningen är att i genomförandet av denna terapi kommer du och flera andra personer att bjudas in för att diskutera varandras förutsättningar.

Detta kommer att få dig att känna att du inte är ensam om att hantera vanan. Inte nog med det, i denna terapi kommer du att ha sällskap av professionella experter som hjälper diskussionen så att terapin löper smidigt.

En annan terapi som också kan genomföras är familjeterapi. Vanligtvis är denna terapi mer effektiv för tonåringar. Vanligtvis, när en tonåring har problem med självkontroll så att han ofta agerar impulsivt, har det en inverkan på familjen.

Genom att genomgå terapi med familjen får varje familjemedlem utrymme att dela tillstånd eller problem relaterade till impulsivt beteende och terapeuten kan lyssna för att utvärdera vad som är roten till problemet och hur man löser det.