emailvision.org

Fenomenet att krympa midjan med en midjeträning är ganska utbrett. Vissa företag hävdar att den här produkten hjälper dig att tappa fett, minska midjan, frigöra gifter och forma din kropp så att den blir vackrare.

Men är dessa påståenden verkligen vetenskapligt bevisade? Finns det några negativa effekter på hälsan om du använder det? Innan du bestämmer dig för att ge det ett försök, kolla in hela recensionen nedan.

Vad är midjeträningsskor?

Midjeskor liknar korsetter på 1500-talet som täcker din midja, höfter och rygg. I teorin, om en person bär en midjeträning regelbundet under en viss tid, kommer kroppen att vara idealiskt formad och kunna minska kroppsfettet så att den kan minska midjan. I slutändan kommer den ideala kroppsformen som ett timglas att erhållas.

Är det sant att midjetränaren är effektiv för att minska midjan?

De som använder detta verktyg känner produktionen av överflödig svett. Detta är ofta förknippat med fettminskning som i slutändan är kopplad till viktminskning. Faktum är att svetten du spenderar är inte detsamma som fett. Du förlorar bara kroppsvätskor på grund av värme, inte förlust av kroppsfett.

En undersökning från British Military Fitness (BMF) visade att 1 av 9 personer erkänner att de använder en midjeträning och 1 till skulle vilja prova det i framtiden. Garry Kerr, verksamhets- och utbildningschef på BMF sa att användningen av en midjeträning ger en illusion av en smal kropp endast när den bärs. Men om du tar bort det på natten kommer fettet att återgå till där det kom ifrån och din kropp kommer att återgå till sin ursprungliga form.

Samma sak uttrycktes av dr. Caroline Apovian från Boston University School of Medicine och talare för The Obesity Society, uppgav det waist trainer kommer inte att ha någon permanent effekt på midjestorlek, form och utseende Du.

Dr. Apovian säger att att använda en midjeträning kommer att få kvinnor att se smalare ut, vilket kan öka deras självförtroende. Tyvärr hävdar att denna metod permanent kan minska midjan och forma kroppen som en modell genom att eliminera fett runt magen och midjan enligt honom. inte bevisat.

Stephen Ball, professor i närings- och träningsfysiologi vid University of Missouri Columbia, förstärker detta argument genom att säga att du inte kan förlora kroppsfett med bara en midjetränare. Motion och en balanserad kost kan faktiskt hjälpa dig att tappa fett. Så för honom finns det ingen logisk anledning till att midjeträningsskor kan krympa midjan.

Biverkningar för kroppen vid användning av midjeträning

Istället för att ge fördelar visar vissa bevis faktiskt att användningen av midjeträningsskor kan ha negativa effekter på kroppen, nämligen:

1. Hudirritation

En av de vanligaste effekterna av att bära en midjeträning är hudirritation. Att hålla något nära huden under en längre tid kommer att orsaka friktion på huden som orsakar sveda och obehag. Du kommer att hitta utslag runt huden om du använder detta verktyg. Kom ihåg, tro inte att detta är trivialt eftersom ett ihållande utslag kan leda till infektion.

2. Öka smärtan hos personer med magsyra

Människor som lider av magsyra uppstötningar aka GERD och använder en midjeträning riskerar att känna mer intensiv smärta än vanligt. Genom att trycka ner mitten av magsäcken ökar användningen av en midjeträning på personer med sura uppstötningar inte bara smärtan, utan kan också orsaka långvariga skador eftersom det kan sätta press på matstrupens väggar. Dessutom kan detta verktyg också öka din risk att utveckla halsbränna och andra matsmältningsbesvär.

3. Andningssvårigheter

Att bära något som kan sätta press på magen kommer att ha en effekt på de inre organen som tvingas justera verktyget. Ett av de organ som påverkas är diafragman. Genom att begränsa diafragman minskar du syretillförseln som du bör få. Detta tillstånd kan göra att du känner dig andfådd, yr i huvudet och till och med svimmar.

4. Blåmärken uppstår

Till skillnad från traditionella korsetter, som är mer flexibla, tenderar midjeträningsskor att vara styvare. Så om den används under en längre tid kommer att lämna blåmärken på flera delar av kroppen, såsom ryggen. Blåmärken orsakas inte bara på ytan av huden, utan också på benen. Benblåmärken är svårare att behandla och smärtsammare än vanliga blåmärken.

Användningen av midjeträningsskor på små barn eller tonåringar är farligare eftersom benen ännu inte är helt bildade så risken för skador är större.

5. Hämmar blodflödet

Inte bara kan minska syretillförseln, midjetränare kan också minska blodflödet i blodkärlen. Dr. Andrew Miller, en plastikkirurgispecialist i New York, USA (USA) säger att om detta tillstånd tillåts fortsätta kommer det att orsaka blodproppar och sätta övertryck på ditt hjärta för att pumpa blod.

Dessutom kan blockerat blodflöde också orsaka domningar. Om dina nerver påverkas av bristen på blodflöde, kommer du att känna domningar i vissa delar av din kropp.

6. Orsakar permanent skada på ryggraden

Dr. Paul Jeffords, en ryggradskirurg säger att midjetränare kan orsaka permanenta organskador. Som ryggradskirurg sa han att detta verktyg kommer att ha allvarliga effekter på ryggradsmusklerna och andra delar som ben, ligament och nerver.

7. Påverkar mental hälsa

Att använda en midjeträning gör att du känner dig mycket smalare än vanligt. Men när du släpper taget kommer du att känna sorg och missnöje med din kropp igen. Midjeträningsskor ger bara tillfälligt falskt hopp. Om du är besatt och sätter höga förhoppningar på det här verktyget och det inte fungerar, kommer du att bli besviken och skylla dig själv.

Låt dig därför inte luras av reklam och nya trender. Ta reda på så mycket som möjligt innan du bestämmer dig för att testa trenden, speciellt om det har med kroppens hälsa att göra.

Men om du vill använda en midjeträning då och då för att stödja ditt utseende är det bra. Så länge du inte använder det på länge om du inte vill utsättas för de negativa effekterna.