emailvision.org

Det är två saker som påverkar tillväxt och utveckling, nämligen miljöfaktorer och ärftlighetsfaktorer. Naturligtvis är miljöfaktorer faktorer som kan förbättras. Samtidigt kan ärftlighet inte längre modifieras. En av de saker som ofta anses relaterade till ärftlighet är höjd. Vanligtvis kommer korta föräldrar att ha korta barn, och vice versa. Men hur stor är ärftlighetens inflytande på ett barns längd?

Ärftlighetens inverkan på barns längd

Ärftlighet spelar en mycket viktig roll i en persons längd. Enligt Chao-Qiang Lai från Tufts University bestäms cirka 60-80% av skillnaden i höjd mellan individer av genetiska faktorer, medan 20-40% påverkas av miljöfaktorer, särskilt näring, rapporterat av Scientific American.

Detta skiljer sig något från resultaten av Dubois forskning, et al år 2012. Studien visade att ärftlighet påverkar en persons längd vid födseln i låg mängd (endast ca 4,8-7,9 % hos kvinnor). Men tillsammans med stigande ålder kommer ärftlighetens inverkan på höjden att öka och ersätta miljöfaktorer som blir allt lägre.

Däremot var påverkan av miljöfaktorer vid födseln mycket stor (ca 74,2-87,3 % hos kvinnor). Detta bevisar att stödjande miljöförhållanden kan hjälpa barn att växa och utvecklas bättre. I de första dagarna av livet spelar ärftlighet bara en liten roll för barnets längd.

Så bra miljöfaktorer kan korrigera dålig ärftlighet i de första dagarna av livet. Samtidigt, när barnet är äldre, är ärftligheten mer inflytelserik än miljöfaktorer. Det är inte förvånande att de första två åren av ett barns liv är kritiska perioder för att stödja optimal tillväxt och utveckling för barn.

Miljöfaktorer kan förstärka effekterna av ärftlighet

Det vore bättre om barnet är längre än sina föräldrar. Vissa barn kan dock också vara kortare i längd än sina föräldrar. Tja, miljöfaktorer – särskilt näring – visade sig spela en roll här.

Goda miljöfaktorer, särskilt i de första dagarna av ett barns liv, kan maximera barnets genetiska potential (ärftlighet). Så barn kan nå sin optimala längd enligt deras genetiska potential. Kom ihåg att höjden ackumuleras under åren. Så, höjd i barndomen kan påverka vuxens längd.

Vilken typ av miljö kan stödja höjdtillväxt?

Förutom att få tillräckligt med näring är det bästa sättet att maximera höjdtillväxten att träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och alltid ta hand om din hälsa.

Näringsbehoven tillgodoses på rätt sätt, särskilt kalcium, kan hjälpa bentillväxt, så att ben växer längre. Bra kost kan också hjälpa till att upprätthålla hälsan, så att du inte blir lätt sjuk. Frekventa sjukdomar, särskilt i spädbarnsåldern och barndomen, kan störa tillväxt och utveckling, så att den inte fungerar optimalt.

God sömn och regelbunden motion kan också bidra till att öka längden. Hur? Under sömn och träning frisätter kroppen mer tillväxthormon. På så sätt kan det hjälpa till att maximera höjdtillväxten.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!