Livsmedel som orsakar förstoppning hos spädbarn som behöver övervakas
Bebisar som bara ammas är vanligtvis mindre förstoppade eller svåra att få avföring. Emellertid kan matsmältningsstörningar som förstoppning uppstå efter att han introducerats till fast föda annat än bröstmjölk (MPASI). Därför måste du vara smart i att välja mat så att din lilla inte är förstoppad. Ja, vad är det för livsmedel som orsakar förstoppning hos spädbarn? Kom igen, titta här.
Mat kan orsaka förstoppning hos barn
Bebisar har i genomsnitt ett matsmältningssystem som inte är helt perfekt. Det är därför de fram till 6 månaders ålder endast får bröstmjölk. Efter att ha passerat den åldern kan ditt barn äta annan mat som smakar mer varierad och har en tätare konsistens.
Fast föda är ett komplement till bröstmjölk som stödjer tillväxt, lindrar hunger och hjälper till att tillgodose energi- och näringsbehov. Men när spädbarn introduceras till dessa livsmedel är de benägna att få förstoppning.
Den här bebisens svårighet att kissa är ett tecken på att matsmältningssystemet anpassar sig eller att matvalen du ger inte är rätt.
Lista över livsmedel som orsakar förstoppning hos spädbarn
Nyfödda som ammas kommer vanligtvis att göra avföring mer än 4 gånger om dagen och bebisar som matas med formeln kommer inte att göra avföring mer än 4 gånger. Med tiden minskar frekvensen av deras tarmrörelser, minst en gång om dagen.
När en bebis är förstoppad kan han inte göra avföring smidigt och ser alltid ut i smärta eller gråter varje gång. Detta tillstånd orsakar uppkomsten av andra symtom på förstoppning, såsom halsbränna och uppblåsthet. Naturligtvis kan detta göra din bebis kinkig och göra dig orolig.
Om du misstänker att orsaken till förstoppning hos spädbarn är mat, bör du undvika eller begränsa dess konsumtion. Mat som kan utlösa förstoppning hos ditt barn inkluderar:
1. Risflingor
Källa: Detta, det och annat Det är inte längre förvånande om orsaken till förstoppning hos spädbarn på grund av att de äter för mycket fast föda. En av de fasta födan som ofta ges till spädbarn är risflingor. Tyvärr kan dessa livsmedel orsaka förstoppning eftersom de är låga i fiber.
Du behöver dock inte oroa dig eftersom det finns andra livsmedel som kan användas som substitut. Prova sylt och havregrynsgröt, eftersom dessa livsmedel innehåller mer fibrer.
Om det behövs, tillsätt även lite äppel- eller päroncider till flingorna för att ge den en mer utsökt smakvariant samtidigt som det hjälper till att förhindra förstoppning.
2. Banan
Bananer används ofta som fast föda för att åtfölja bröstmjölk, för förutom sin mjuka konsistens har denna frukt också en söt smak så många barn gillar det. Tyvärr är bananer en av de livsmedel som orsakar förstoppning hos vissa spädbarn.
Men detta är troligen fallet om den gulskalliga frukten som ges till din lilla ännu inte är helt mogen.
Ja, dessa omogna bananer kan orsaka förstoppning eftersom de innehåller en typ av stärkelse som kroppen inte kan smälta. Så se till att bananerna som kommer att ges till din lilla är perfekt mogna, ja.
3. Mejeriprodukter
Om de konsumeras i stora mängder kan mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt, glass eller ost, orsaka förstoppning. Det är inte säkert känt varför mejeriprodukter är livsmedel som orsakar förstoppning hos spädbarn.
De flesta tror dock att den höga fetthalten och det låga fiberinnehållet i mejeriprodukter kan bromsa matsmältningsprocessen och leda till förstoppning. Inte bara det, laktoshalten i mjölk tros orsaka uppblåsthet eller gas.
Detta gäller även spädbarn som konsumerar modersmjölksersättning. Anledningen är att om ditt barn dricker modersmjölksersättning finns det en möjlighet att orsaken till förstoppningen han upplever kommer från en av proteinkomponenterna i modersmjölksersättning.
Rådfråga en läkare om en av ingredienserna i formeln han konsumerar är orsaken till hans förstoppning eller inte.
4. Annan mat
När barnet bedöms kunna tugga fast föda njuter han redan av en mer varierad kost, till exempel att äta snabbmat.
Mat som består av stekt kyckling, pommes frites eller kycklingnuggets kan vara en orsak till förstoppning hos spädbarn. Anledningen är att dessa livsmedel innehåller mycket olja och fett kan göra att barnets matsmältning går långsammare, vilket orsakar förstoppning.
Liksom med snabbmat orsakar sockerhaltiga livsmedel som läsk, kakor, glass och godis också förstoppning.
Därför bör du ge barn mat tillagad genom ångning eller kokning för att förhindra förstoppning.
Tips för att mata bebisar så att de inte utlöser förstoppning
De livsmedel som nämns ovan är inte helt förbjudna att ges till spädbarn. Däremot är intaget mycket viktigt. Rapportering från Mayo Clinic-webbplatsen finns flera tips så att dessa livsmedel inte orsakar förstoppning hos spädbarn, inklusive:
- Ge inte maten mer än den rekommenderade portionen. Överväg fiberintag från andra kompletterande livsmedel.
- Se till att din lilla dricker tillräckligt med vatten för att kompensera för kostfibern han får.
- Introducera nya livsmedel en i taget, inte alla på en gång. Efter 3 eller 5 dagar byter du till ett annat foder.
Så att förstoppning hos spädbarn inte uppstår, se till att du alltid tillhandahåller en kost rik på fibrer, såsom grönsaker och frukt. Fibrerna från dessa livsmedel är mycket lättare för tarmarna att smälta, så de utlöser inte förstoppning.
Då skulle det vara bättre om du inte ger din lilla snabbmat. Inte bara förstoppning, den här typen av mat är inte heller hälsosam för kroppen som helhet eftersom den innehåller mycket socker, salt och olja.
Orsaken till förstoppning hos spädbarn är inte bara mat
Orsaken till förstoppning hos spädbarn är inte enbart från matval. Det kan också vara en kombination av andra utlösande faktorer, som att ett barn inte får i sig tillräckligt med vätska eller har ett hälsoproblem som gör det svårt att smälta maten.
Om du har ändrat din kost och ditt barn fortfarande är förstoppad, kontakta en barnläkare omedelbart. Läkaren kommer att hjälpa till att hitta orsaken samt bestämma lämplig behandling. Denna behandling kan innefatta huskurer eller medicin för att lindra barnets förstoppningssymtom.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
