emailvision.org

De olika trosuppfattningar och religioner som finns på denna jord och deras tusentals anhängare, har verkligen sina egna effekter för varje anhängare. Trosläran tillämpas också brett i samhället för varje individs bästa, till exempel genom att förespråka ett hälsosamt liv, hålla sig borta från allt som orsakar sjukdomar och många andra goda förslag.

Alla kan inte lugnt möta sin sjukdom. Det finns tillfällen då råd från en läkare eller familj inte kan lugna sinnet som redan är kaotiskt för att acceptera de dåliga saker som händer. Känslor, tankar, stämningar och eventuellt en persons psykiska tillstånd kan störas när något händer med din hälsa. Men om man har tro på Skaparen, tros detta hjälpa dig.

Hur kan religion påverka hälsan?

Oavsett vilken religion du har, finns det gott om bevis som visar att din tro kan bidra till att bli en kraftfull "medicin" och öka din förmåga att hantera olika typer av depression. Din tro kan hjälpa dig att hantera effekterna av sjukdom, den kan till och med hjälpa dig att leva längre. Här är några indirekta sätt hur religion spelar en roll för din hälsa.

LÄS ÄVEN: Lista över livsmedel som påverkar din stress

1. Din religion lär ut meningen och syftet med livet

Genom att ha en tro som du tror på får du åtminstone lära dig hur du kan övervinna de problem som finns i livet. Till exempel lära ut meningen med livet och vart man ska gå efter att livet tar slut. Du vägleds också att ta upp frågor om livet och allt i världen. Därifrån kan du dra slutsatsen att livet du får inte är fritt från prövningar (sjukdom, olycka eller misslyckande) och tro på en sak att allt kommer att bli bra.

2. Religion uppmuntrar dig att hålla dig borta från saker som utlöser problem

Nästan alla religioner på denna jord lär ut att hålla sig borta från källor till stress och orsaker till sjukdomar. Böcker, ord, läror och ritualer som hör till varje tro kan användas som vägledning för att undvika dig från olika dåliga saker. Genom att minimera livets problem kommer du att känna dig lugn och ha potential att leva ett lyckligt liv.

LÄS ÄVEN: 8 saker du inte vet gör att du lätt stressar

3. Religion kan ge dig lyckönskningar

Tro kan ge hopp och acceptans. Detta uppmuntrar optimism och positivt hopp när dåliga saker händer dig. I grund och botten lär alla religioner dig att acceptera saker som inte är till din fördel, och saker som ligger utanför din kontroll. Detta är känt som att överlämna sig till Gud, och att hoppas att allt som händer dig kommer att sluta bra.

4. På grund av religionen kan du hitta en plats att dela

Många människor samlas för att de tror på en viss tros lära. Detta kan skapa en känsla av gemenskap genom att stötta varandra. Att veta att du inte är den enda med ett problem, att ha en plats och någon att dela det med kan sakta behandla din depression.

5. Religion kan ha en lugnande effekt

Den lugnande effekt som religionen har på den uppnås ofta genom bön, ritual, meditation och andra former av kroppslig avslappning. Så, med läran om de övertygelser du har, kan du minska depression och fysisk stress. En del av forskningen som har hittats om hur tro kan ha en mycket bra inverkan på din kropp:

• Citerat från everydayhealth.com, när du upplever en depression som inte försvinner, är religionens roll till stor hjälp. "Religion kan hjälpa genom att tillhandahålla socialt stöd, resurser och interna verktyg som kan hantera sjukdomens inverkan på en persons liv", säger psykiatern Mario Cruz, MD, professor i psykiatri vid University of New Mexico School of Medicine i Albuquerque.
• Undersökt från en studie, forskning i Evans County, Georgia, såg en jämförelse av de stressreducerande effekterna av någon som regelbundet besökte platser för tillbedjan jämfört med människor som inte gillade att gå till platser för tillbedjan. De fann att blodtrycksresultaten var betydligt lägre för kyrkobesökare.
• I en studie utförd i Israel jämförde forskare människors hälsa och fann att icke-religiösa grupper hade fyra gånger högre risk för hjärtinfarkt och högre kolesterolvärden än religiösa.

LÄS ÄVEN: All stress är inte dålig: Hur man upptäcker bra stress