emailvision.org

Det finns många saker som får en person att uppleva kräkningar. Om hon bara kräks en gång är det i allmänhet inget att oroa sig för. Det är en annan historia om du fortsätter att kräkas hela dagen tills din kropp känns svag. När du ofta kräks bör du genast gå till läkaren för att ta reda på orsaken.

När ska du gå till läkaren om du kräks ofta?

En gastroentrolog i USA, Brian Krish, MD, säger att om du fortsätter att kräkas okontrollerat i mer än fyra till fem timmar bör du omedelbart konsultera en läkare. Anledningen är att om du under denna tidsperiod ofta kräks upp till flera gånger är det ett tecken på att något är fel med kroppen.

Speciellt om detta tillstånd förekommer hos små barn eller äldre. Båda dessa åldersgrupper är mycket känsliga för uttorkning. Genom att gå till sjukhuset hjälper läkaren till att förhindra allvarlig uttorkning genom att ge intravenösa vätskor och illamående mediciner, samt behandla orsaken till dina kräkningar.

Se även efter andra tecken. Sök omedelbart läkarvård om dina kräkningar åtföljs av symtom som:

• Bröstsmärta
• Svår magsmärta eller kramper
• Suddig syn
• daze
• Hög feber och stel nacke
• Svår huvudvärk som aldrig förr
• Kräkningar blod
• Åtföljs av symtom på uttorkning såsom överdriven törst, muntorrhet, mörk urin och yrsel när du står upp.

Om du känner dessa tecken, gå omedelbart till akuten på närmaste sjukhus.

Vad du ska göra när du kräks ofta

För att upprätthålla ett stabilt kroppstillstånd när du fortsätter att kräkas bör du göra följande saker, till exempel:

Resten

För mycket aktivitet och brist på vila kan göra illamåendet värre. Försök därför att ligga ner avslappnad för att hjälpa till att återhämta tillståndet. Be andra om hjälp om du behöver det.

Drick tillräckligt med vatten

För att hålla din kropp ordentligt återfuktad, tvinga dig själv att dricka tillräckligt med vatten. Förutom vatten kan du även dricka andra drycker som minskar illamående, som ingefäravatten, tamarind och myntte. Det viktigaste är att fortsätta förse kroppen med tillräckligt vätskeintag för att inte bli uttorkad.

Undvik utlösare av illamående och kräkningar

Vanligtvis har varje person en viss känslighet för något som gör honom illamående och kräks. När du kräks ofta, försök att undvika triggern. Om du till exempel är känslig för lukter, håll dig borta från lukter som gör dig illamående, som vissa livsmedel, parfymer, rök och så vidare.

Ät lättsmält mat

När du fortsätter att kräkas, försök att äta mat som är lätt att smälta för tarmarna. Anledningen är att ditt matsmältningssystem är stört. Undvik också att äta fast föda förrän cirka sex timmar efter att du senast kräktes.