emailvision.org

Rökares lungor är uppenbarligen inte desamma som hos icke-rökare. För den här dåliga vanan är som att förgifta dig själv. Detta beror på att det finns mer än 4 000 kemikalier som nikotin, kolmonoxid och tjära, som kommer in i kroppen när du röker. Så, hur skadar rökning lungorna och vad kommer att hända bredvid rökarnas lungor?

Farorna med rökning för lunghälsan

Andningsvägarna producerar slem för att hålla fukt inne samt filtrera bort orenheter som kommer in när du andas in.

Den största faran med rökning för lunghälsan är att det gör att dessa organ inte fungerar korrekt.

Eftersom kemikalierna i cigaretter kan stimulera slemproducerande membranceller att bli mer produktiva, inklusive kretek-cigaretter, filtercigaretter, elektriska cigaretter och shisha.

Som ett resultat kommer mängden slem att öka som sedan bildar ett tjockt lager runt lungorna.

Lungorna kan inte rensa bort slemmet, vilket orsakar en blockering. Om detta händer kommer din kropp säkerligen inte att stå stilla.

Kroppen kommer att driva ut extra slem från kroppen genom hosta. Det är därför rökare ofta hostar med slem (slem).

Förutom att stimulera produktionen av mer slem gör rökning också att lungorna upplever för tidigt åldrande.

I princip kommer alla organ i kroppen att uppleva en försämrad funktion med åldern. Men lungorna hos aktiva rökare kommer att bli gamla snabbare och snabbare skadas.

Detta beror på att en cigarett du andas in kan bromsa rörelsen hos flimmerhåren, de fina hårstrån på cellerna som rengör lungorna.

Detta gör att all smuts som ska rengöras och tas bort faktiskt samlas i lungorna.

Inte bara det, kemikalierna i cigaretter kan förstöra lungvävnad. Som ett resultat minskar antalet blodkärl och luftrummet blir smalare.

Detta gör att det finns lite syre som går till viktiga delar av kroppen.

Lungproblem som är benägna att uppstå hos aktiva rökare

Det finns många faror med rökning för lunghälsan, även till den grad att det orsakar vissa sjukdomar. De flesta av dessa sjukdomar är kroniska och kräver behandling under lång tid.

Centers for Disease Control (CDC) webbplats säger att rökare löper 12-13 gånger större risk att dö av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) än icke-rökare.

Följande är en genomgång av olika lungsjukdomar som ofta upplevs av rökare.

1. Kronisk bronkit

Kronisk bronkit är en del av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Denna sjukdom indikerar inflammation i slemhinnan i luftrören (rören som transporterar luft till och från lungorna).

Inflammationen gör att slemmet blir för klibbigt och blockerar så småningom luftflödet in och ut ur lungorna.

Gradvis blir luftflödet sämre och försvårar andningen.

2. Emfysem

Förutom bronkit kan även lungorna hos aktiva rökare påverkas av emfysem. Denna sjukdom indikerar att alveolerna (luftsäckar i lungorna) är skadade, försvagade och så småningom spruckna.

Detta tillstånd minskar lungornas yta och mängden syre som kan nå blodomloppet.

Personer med emfysem tenderar att ha svårt att andas när de gör ansträngande aktiviteter eller sporter eftersom lungorna tappar flexibilitet.

3. Lungcancer

Ett annat problem som inte är mindre allvarligt och mycket sårbart för att attackera aktiva rökares lungor är lungcancer.

Kemikalier i cigaretter som kommer in i kroppen stimulerar sannolikt tillväxten av celler i lungorna så att de inte är normala.

Om du redan har bronkit eller emfysem är risken att utveckla lungcancer högre.

4. Lunginflammation

Lunginflammation indikerar en infektion i luftsäckarna i lungorna, oavsett om det beror på bakterier, virus eller svampar.

Men om du är en aktiv rökare kan denna vana sänka immunförsvaret för att bekämpa patogenerna som orsakar lunginflammation.

Att vara rökare gör att du är mer benägen att få lunginflammation om du också redan har KOL, som bronkit eller emfysem.

Jämförelse mellan rökares och ickerökares lungor

Rökares och icke-rökares lungor är förvisso väldigt olika. Här är skillnaderna i lungorna hos rökare när de ses från olika sidor.

Syreutbyte

I friska människors lungor kommer syre in och sjunker ner till alveolerna. Alveolerna är små säckar i lungorna där syre och koldioxid byts ut.

Detta syre som når alveolerna passerar sedan genom enkel- och dubbelcellslagren i kapillärerna för att komma till hemoglobinet i de röda blodkropparna. Dessutom skickas detta syre genom hela kroppen.

Tyvärr är alveolerna och kapillärbeläggningarna i rökarens lungor störda, vilket gör det svårt för syre och koldioxid att utbyta.

När alveolernas väggar har ärrvävnad från rökning kommer syre att vara svårt att passera igenom.

Fysiska förändringar i lungorna

Cigarettrök som kommer in i lungorna kan påverka kapillärerna och varje blodkärl i kroppen.

När vissa blodkärl är skadade kommer blodflödet till lungorna att störas.

Dessutom ökar rökning också risken för blodproppar i benen (djup ventrombos).

Senare kan dessa blodproppar brista och spridas till lungorna (lungemboli) och orsaka ytterligare skador.

Även om en del av de skador som uppstår inte kan elimineras, är det aldrig för sent att sluta röka.

Total lungkapacitet

Rökning kan orsaka skador på bröstmusklerna och därmed minska förmågan att ta djupa andetag.

Dessutom reduceras elasticiteten hos den glatta muskulaturen i luftvägarna i rökarens lungor, vilket begränsar mängden luft som andas in.

Aveoli eller luftsäckar är också skadade eftersom rökning kommer att minska lungkapaciteten.

Total lungkapacitet är den totala mängd luft som kan andas in samtidigt som man tar djupast möjliga andetag.

Lungfunktion

Att döma av resultaten av lungfunktionstester har människor som röker och inte röker stor skillnad.

Faktum är att innan symptomen dök upp och kändes fanns det vissa förändringar i lungfunktionen,

Vissa rökare känner att de andas utan problem. Men i själva verket börjar den mesta lungvävnaden kollapsa innan symtomen uppträder.

Lungfärg

Friska lungor varierar i färg från rosa till mörkgrå med fläckiga fläckar på ytan. Medan rökares lungor vanligtvis är svarta.

Förutom svärtning finns det synliga bruna partiklar med förstorade luftrum.

När du andas in cigarettrök finns det tusentals små kolbaserade partiklar som andas in. Kroppen har ett speciellt sätt att driva ut dessa partiklar.

Efter att en person andats in cigarettrök kommer kroppen att inse att det finns giftiga partiklar som invaderar. Detta gör att de inflammatoriska cellerna flyttar till den plats där dessa partiklar har sitt ursprung.

En typ av vita blodkroppar som kallas makrofager äter sedan upp de dåliga partiklarna i cigarettrök.

Men eftersom partiklarna i cigarettrök kan skada makrofagceller, försluter kroppen dem i en kammare i cellen och lagras som giftigt avfall.

Ju fler makrofager som ackumuleras i lungorna och lymfkörtlarna i bröstet, desto mörkare är färgen på en persons lungor.

Det är därför, ju mer och ofta en person röker cigaretter, desto mörkare är hans lungor.

Hur rengör man lungorna för rökare?

Lungorna är organ som kan rengöra sig själva när de inte längre utsätts för föroreningar.

Den goda nyheten är dock att det finns några sätt som kan hjälpa dig att rengöra den.

American Lung Association beskriver flera sätt som kan göras för att rengöra lungorna hos rökare.

Sluta röka

Detta är det mest effektiva sättet du kan göra för att förhindra lungskador.

Det spelar ingen roll om du har rökt i tre dagar eller 30 år, att sluta röka är det första steget för att få friskare lungor.

Du kan göra naturliga sätt att sluta röka, ta droger för att sluta röka, följa rökavvänjningsterapi, följa nikotinersättningsterapi och genomgå hypnosbehandling.

Förbättra din kost

Att förbättra intaget som går in i din kropp kan också hjälpa till att rengöra lungorna, särskilt för dig som har kroniska sjukdomar.

Antioxidantrik mat kan vara ett alternativ för dig. Inte bara det, livsmedel med vitaminer och andra viktiga näringsämnen kan också upprätthålla din fysiska och mentala hälsa.

Regelbunden träning

Du måste inkludera träning som en vanlig aktivitet, även om du har en kronisk sjukdom.

Gör den typ och mängden träning som är rätt för dig. Var noga med att fråga din läkare innan du upprättar en träningsrutin.

Förbättra luftkvaliteten

Luftkvaliteten är en viktig faktor för lunghälsa. Rengör därför din omgivning regelbundet för att få bästa luftkvalitet.

Att upprätthålla lunghälsa är viktigt för att leva en bättre livskvalitet. Bli av med cigaretter direkt och tveka inte att be om hjälp om du har problem.