emailvision.org

Behandling av hjärncancer kan ha biverkningar som ofta gör att din kropp känner sig svag och tappar energi. Därför måste du fortsätta att tillgodose ditt närings- och energibehov samtidigt som du genomgår behandling för den sjukdom du lider av. Så, finns det vissa livsmedel som kan hjälpa till att bota hjärncancer? Vilka hälsosamma matmönster måste tillämpas av hjärncancerdrabbade?

Hälsosam mat och kost för hjärncancerdrabbade

Inte bara för friska människor, att genomföra en bra och balanserad kost är också fördelaktigt för personer med hjärncancer. Denna hälsosamma kost kan hjälpa dig att bekämpa svaghet och hålla din kropp vältränad och stark, vilket gör det lättare att hantera symtomen på hjärncancer och eventuella biverkningar av behandlingen.

Förutom att öka styrkan och energin finns det flera andra fördelar som kan erhållas av hjärncancersjuka när de tillämpar en hälsosam kost, nämligen:

• Upprätthåll ideal kroppsvikt och näringsförråd i kroppen.
• Minskar risken för infektion.
• Hjälpa till med läkning och återhämtning.
• Hjälp till att bearbeta läkemedel som konsumeras, såsom kemoterapiläkemedel.
• Förhindra förstoppning.

För att uppnå dessa fördelar är följande hälsosamma matmönster och typer av mat bra för personer med hjärncancer och kan hjälpa till att bota sjukdomen:

1. Edamame, spenat och andra mörka grönsaker som är rika på fibrer och vitaminer

American Brain Tumor Association säger att ju mörkare färg en frukt eller grönsak är, desto högre näringsämnen innehåller den. Grönsaker och frukter som faller inom denna kategori, till exempel spenat eller andra mörka bladgrönsaker.

Dessa typer av grönsaker och frukter innehåller mycket fiber, vitamin B och C samt järn som är bra för kroppen. Att välja livsmedel med hög fiber kan också hjälpa dig att hantera förstoppning som kan uppstå som en biverkning av medicinering.

2. Fullkornsbröd, flingor och pasta som en källa till kolhydrater

Att konsumera raffinerade kolhydrater, som vitt bröd, är låg i näringsämnen och hög i socker, så det tenderar att vara ohälsosamt när det konsumeras i överskott. Välj istället obearbetade kolhydrater, som från fullkorn, för att få bra näring till kroppen.

Fullkornsmat innehåller faktiskt mycket fiber, selen och vitamin B och E, vilket är bra för hjärncancerdrabbade. Dessa ingredienser kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vikt och övervinna problemet med förstoppning som en av de biverkningar som kan uppstå vid behandling.

Fullkornsmat inkluderar fullkornsbröd, fullkornsflingor eller fullkornspasta. Du kan också välja brunt ris som bevisligen innehåller högre fibrer och lägre socker än vitt ris, för att tillgodose ditt kolhydratbehov.

3. Valnötter, rapsolja och lax som källor till hälsosamma fetter

Hälsosamma fetter, som omega 3, kan hjälpa till att stärka immunförsvaret för att bekämpa cancerceller och bibehålla en hälsosam vikt. Därför kan du välja livsmedel med högt omega 3-innehåll, vilket kan hjälpa till att bota hjärncancer.

Vissa livsmedel som innehåller omega 3 inkluderar linfrö (linfrö), valnötter, rapsolja eller vissa typer av fisk och fiskoljor, såsom öring, lax, sardiner, sill och tonfisk. Dessa livsmedel innehåller också högt protein som kroppen behöver.

4. Vitlök, salladslök, bär som innehåller fytokemikalier

Fytokemikalier Fytokemikalier är näringsämnen som kommer från växter. Näringsämnena i denna mat stimulerar immunsystemet att bekämpa cancer och är antibakteriella och antivirala, vilket gör det bra för hjärncancerdrabbade.

Vissa livsmedel som innehåller höga fytokemikalier inkluderar lök, vitlök, purjolök, morötter, sötpotatis, apelsiner, bär, frön, te, kaffe och grönsaker som är knölartade eller ingår i korsblommiga gruppen, såsom broccoli, kål eller blomkål.

5. Mjölk, ost och yoghurt innehåller mycket kalcium

Mjölk, ost och yoghurt är livsmedel och drycker som innehåller högt kalcium och är bra för hjärncancerdrabbade. Det höga kalciumet behövs för att bibehålla benhälsan under hjärncancerbehandling.

Anledningen är att steroidläkemedel som ofta konsumeras av hjärncancerpatienter kan påverka din benhälsa, särskilt om de tas på lång sikt. Se därför till att ditt kalciumbehov är uppfyllt för att minska risken för biverkningar från de steroidläkemedel du tar.

Tips för att äta mat och genomföra en hälsosam kost för hjärncancerdrabbade

Att välja hälsosam mat ensam behöver inte nödvändigtvis hjälpa till att övervinna hjärncancern som du lider av. För att bli mer optimal kan du tillämpa tipsen om hälsosam kost nedan medan du genomgår behandling för hjärncancer.

• Försök att äta små portioner, men ofta. Det är bättre att äta 6-8 små måltider om dagen än tre stora måltider, för att minska risken för illamående och kräkningar.
• En tom mage kan göra illamåendet värre, så hoppa inte över måltider. Ställ vid behov in ett påminnelselarm var 2-3 timme för att äta så att magen inte är tom.
• Undvik fet och fet mat eftersom de tar längre tid att smälta.
• Undvik mat med starka lukter som kan göra dig mer illamående.
• Drick mycket vatten.
• Håll dig aktiv eller träna regelbundet.