emailvision.org

Många väljer att låta naglarna växa för att försköna sig själva. Å andra sidan är många flitiga med att klippa naglarna så att de blir korta och snygga för ögat. Så, mellan långa eller korta naglar, vilket är hälsosammare?

Vad är processen för nageltillväxt?

Naglar är gjorda av ett lager av ett protein som kallas keratin. Nagelceller kommer att fortsätta växa från matrisfickan under nagelbandet.

Dessa nagelceller trycks sedan ut mot fingertopparna, med tiden tjocknar och hårdnar till naglarna som du kan se idag. I allmänhet växer den genomsnittliga nageln cirka 0,1 millimeter per dag.

För att täcka hela fingrets yta tar det cirka 6 månader för nageln att bli lång. Samtidigt påverkas hastigheten på nageltillväxten också av olika faktorer, såsom:

• blodflödet till nagelmatrisen
• näring från mat,
• årstid eller klimat,
• drog användning,
• ålder, upp till
• vissa sjukdomar.

Långa eller korta naglar

Källa: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848

Många tycker fortfarande om att diskutera om det är bättre att ha långa eller korta naglar. De flesta låter nog sina naglar bli långa, antingen för att de vill försköna sig med nagellack eller för att de är lata med att klippa naglarna.

Det finns faktiskt vissa risker med att förlänga naglar som måste kännas till, som att naglar lätt blir spröda och går sönder. Det är därför korta naglar anses vara hälsosammare och renare.

Korta naglar anses vara renare

Lanseringen av CDC är en av huvudnycklarna för att upprätthålla handhygien att vara flitig med att klippa naglar. Detta beror på att naglar med stor sannolikhet är täckta med smuts och bakterier som kan utlösa spridning av infektioner, till exempel pinmaskar.

Därför rekommenderar experter att hålla naglarna korta och undersidan av naglarna bör rengöras med tvål.

Att klippa naglar för ofta kan dock orsaka nagelskador. Eftersom naglarna klipps kommer att uppleva tryck och friktion som är ganska hårt. Som ett resultat blir naglarna skörare och går lätt sönder.

Långa naglar är mer mottagliga för sjukdomar

Samtidigt kan långa naglar ge mer smuts och bakterier än korta naglar. Som ett resultat bidrar detta till potentiell spridning av sjukdomar.

Dessutom finns det andra faror som orsakas av att förlänga naglar, inklusive:

• naglar går lätt av och riskerar att få inåtväxande tånaglar,
• svårt att göra aktiviteter, som att skriva eller hålla saker,
• risk för att repa dig själv eller andra,
• bli en grogrund för bakterier och svampar, samt
• är mer mottagliga för nagelsjukdomar, såsom svampinfektioner.

Försök därför att hålla dina naglar korta genom att inte klippa dem för ofta eftersom det också kan utlösa nya problem.

Hur man klipper naglar

Fördelarna med att klippa naglarna för att hålla dem kortare är dock fler än att låta naglarna vara långa vilket kan orsaka olika nagelproblem.

Att klippa naglar är det klokaste sättet att bibehålla renlighet och hälsa. Det finns dock några saker att tänka på när du klipper naglarna på rätt sätt, vilket är nedan.

• Gör det varannan vecka.
• Använd små nagelklippare med rundade spetsar för naglarna.
• Använd en större nagelklippare, speciellt för stortån.
• Undvik att klämma naglarna.
• Klipp nageln flera gånger från ena änden, arbeta dig ner i mitten till den andra änden.
• Klipp nageln i en riktning enligt den ursprungliga kurvan och titta på formen på nagelbandet (hudlagret på spetsen av nageln).
• Klipp inte naglarna rakt eftersom det kan skada naglarna.
• Lämna en liten vit del av nageln i slutet, som är ca 1-2 mm.
• Plocka inte nagelbanden.

Tips för att få friska och starka naglar

Nagellängd och korthet är inte det viktigaste du behöver bry dig om. För att få friska och starka naglar finns det olika andra steg för att bibehålla friska naglar som du behöver göra enligt nedan.

• Applicera regelbundet fuktighetskräm på naglar och nagelband.
• Håll naglarna rena och torra.
• Undvik nagelbitning.
• Klipp naglarna regelbundet och åt ena hållet.
• Konsumtion av livsmedel med näringsinnehåll för naglar.

Om du har ytterligare frågor, vänligen rådfråga din läkare för att förstå den rätta lösningen.