emailvision.org

I allmänhet kommer din aptit att minska när du blir äldre. Detta uppstår på grund av saknade tänder, svårigheter att svälja, till andra matsmältningsproblem som ofta attackerar äldre. Därför finns det för närvarande många speciella mjölker som sägs hjälpa till att upprätthålla näringsintaget hos äldre. Så, kan äldre bara dricka mjölk när de inte vill äta?

Du kan dricka mjölk, men ersätt inte att äta

Jämfört med att äta tung mat kan äldre vara mer intresserade av att dricka mjölk. Anledningen är att mjölk inte behöver tuggas eller bitas. Äldre behöver bara dricka det tills det tar slut. Hur man dricker mjölk som är så lätt är verkligen ett val för äldre som har svårt att äta.

Men om du fortsätter att dricka mjölk utan att äta alls är du rädd att de äldres näringsintag inte kommer att tillgodoses ordentligt. Anledningen är att inte alla näringsämnen som kroppen behöver finns i mjölk.

Äldre får dricka mjölk, men det betyder inte att de äldre som har svårt att äta bara får mjölk. Mjölk är verkligen fördelaktigt för kroppens hälsa. Till exempel tjänar mjölk för att tillgodose behoven av kalcium för benhälsa och vitamin D för att stödja immunförsvaret.

Mjölk kan också hjälpa till att förebygga osteoporos hos äldre, eftersom brist på kalcium kan göra att äldre utvecklar denna sjukdom som orsakar benförlust. Så mjölk är verkligen fördelaktigt för äldre och kan konsumeras varje dag.

Men hur är det med andra näringsbehov för äldre som har svårt att äta? Mjölk kanske inte klarar av alla typer av näringsämnen, men mjölk kan användas för att hjälpa äldre att äta andra livsmedel som kan balansera nivåerna av näringsämnen i kroppen.

Att använda mjölk som 'drag' för att hjälpa äldre som har svårt att äta kan också användas som tips för att bjuda in äldre att äta. Till exempel, ge mjölk på morgonen, eftermiddagen och kvällen för att åtfölja andra måltider. Kom runt det genom att ge annan mat först. Berätta för de äldre att när maten tar slut kan de dricka mjölk.

Så förutom att ge mjölk till äldre, vad kan man göra för att tillgodose näringsbehoven hos äldre som har svårt att äta?

4 sätt att hjälpa till att möta näringsbehoven hos äldre som har svårt att äta

När människor blir äldre har de äldre en myriad av skäl att vägra äta. Det betyder dock inte att du inte kan hantera äldre människor som är svåra att äta. Det finns några tips som du kan följa, enligt följande.

1. Ta reda på orsaken

Ett av de mest effektiva sätten att få bukt med problemet med att äldre har svårt att äta är att ta reda på vad som ligger bakom att äldre har svårt att äta. För orsaken kanske inte kommer från sig själv.

Till exempel finns det vissa mediciner som kan få en person att tappa aptiten. Dessutom finns det även proteser som gör att en äldre känner smärta vid tuggning.

Genom att veta vad som gör att äldre har svårt att äta kan du hitta rätt lösning för att bjuda in dem att äta.

2. Förbered mat efter näringsbehov

Ge en mängd olika livsmedel som kan tillgodose alla de näringsämnen som behövs för äldre. Utgående från bra protein för att bibehålla muskelstyrkan hos äldre. Men tillhandahåll lätttugga livsmedel som ost, yoghurt, rostat bröd med jordnötssmör eller tonfisk.

Dessutom ge frukt och grönsaker. Anledningen är att båda typerna av mat är rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Intaget av dessa näringsämnen är mycket viktigt för att förebygga sjukdomar. Om de äldre du vårdar har svårt att äta för att de inte kan tugga maten, hjälp dem med frukt och grönsaker för att göra dem lättare att äta. Du kan ändra det till smoothies, eller koka grönsaker för lättare tuggning.

3. Prioritera äldres matval

Äldre som har svårt att äta kommer lättare att "näras" med den mat de gillar. Dessutom tenderar äldre att gilla att äta i små mängder. Om de äldre har vissa preferenser för mat, tillhandahåll åtminstone maten för att dra till sig de äldres uppmärksamhet.

Till exempel, om äldre gillar att dricka mjölk, ge mjölk varje gång de äldre vill äta. Detta kan öka hans aptit vilket gör det lättare att be honom att äta upp andra livsmedel.

4. Närma dig på ett bra sätt

Äldre tenderar att vara mer känsliga. Så, tvinga inte din vilja om du vill hjälpa eller bjuda in honom att äta. Undvik att bråka om mat eftersom det kan göra tillståndet värre. De äldre som har svårt att äta kan få i sig mer tjura och kan vägra att inte äta alls.

För att det inte ska hända, hjälp de äldre på ett bra sätt. Använd till exempel artiga ord och en noggrann attityd. Du kan också bjuda in vänner att komma hem till dig, eftersom de äldre blir mer glada att äta när de är med vänner.