Hur man kan förbättra barns minne du kan göra
Hjärnan är ett av de viktiga organen i människokroppen som fungerar för att reglera alla organfunktioner i kroppen, varav ett är minnet. För barn, för att de ska komma ihåg elever i skolan, måste de ha goda minnesförmåga. Tyvärr är varje barns minnesförmåga olika. Vissa är lätta att glömma och vissa är unga för att komma ihåg allt.
Trots det, oroa dig inte, följande enkla sätt kan vara ett sätt att förbättra ditt barns minne så att det blir mer optimalt att ta till sig lektioner i skolan. Något? Läs vidare för att ta reda på det.
Olika sätt att förbättra ditt barns minne
Minne, även känt som minne, är processen att behålla, lagra och återkalla tidigare erfarenheter. Nyckeln till minnet är att överföra information från korttidsminnet till långtidsminnet.
Citerat på Babbelsidan, dr. Sarah Brewer, en nutritionist i sin bok Super Baby, säger att ditt barns korttidsminne bara kan lagra fakta i cirka fem minuter, medan långtidsminnet kan lagra fakta för resten av hans liv. Detta långtidsminne består av vanor som ofta görs såsom förmågan att lära sig (cykla), allmän kunskap, samt personlig erfarenhet.
Tja, här är några enkla sätt du kan göra för att förbättra ditt barns långtidsminne.
1. Spela medan du lär dig
Att leka är ett sätt att förbättra ditt barns minne som de flesta barn gillar. Nu. För att förbättra hjärnans utveckling, gör roliga aktiviteter med din lilla. Till exempel genom att bjuda in honom att leka medan han lär sig.
Vissa spel som du kan göra med din lilla för att stimulera deras minne är pussel, flash-kort , färgläggning, spel i olika former och färger och klistra in siffror, bokstäver eller bilder.
2. Att prata tillsammans
Du kan berätta olika typer av historier för honom före sänggåendet och på fritiden. När du har avslutat berättandet, bjud in ditt barn att återkalla berättelsen tidigare, till exempel namnet på karaktären, namnet på platsen och så vidare. Genom att repetera kommer barn med tiden att vänja sig vid att lyssna och spela in det i deras minne.
Förutom sagoböcker kan du även använda handdockor, bilder som kan ändras och dra till sig uppmärksamhet.
3. Bjuder in att sjunga
Du kan också förbättra ditt barns minne med musik och bjuda in honom att sjunga, som att sjunga stegen till att knyta skosnören. Glöm inte att bjuda in din lilla att dansa och klappa händerna för att öka deras glädje och entusiasm.
Om denna aktivitet görs regelbundet kommer barnet gradvis att försöka imitera tonerna och texterna i de sånger han ofta sjunger och komma ihåg informationen i sångerna.
4. Fysisk aktivitet
Olika studier har visat att fysisk aktivitet ger goda fördelar för kroppen som helhet. Det är därför som barn sedan barndomen borde vara vana vid att vara fysiskt aktiva. Fysisk aktivitet hos barn ger många fördelar som att finslipa rörelseförmåga, social interaktion med människor omkring dem och även hjärnans utveckling.
Dessutom kommer denna fysiska aktivitet också att minska risken för att ditt barn ska utveckla fetma från tidig ålder. Aktiva barn lär sig mer effektivt, både i och utanför skolmiljön. Så glöm inte att bjuda in ditt barn till roliga och varierande fysiska aktiviteter beroende på deras ålder.
5. Få tillräckligt med sömn
En studie utförd av Northwestern University fann att att få tillräckligt med sömn är nyckeln till att behålla minnet. Detta beror på att hjärnan under sömnen lagrar viktiga saker som man har lärt sig under dagen.
Det är därför, se till att din lilla får god sömn varje dag. National Sleep Foundation (NSF) rekommenderar att ditt barn sover 11-13 timmar per dag (inklusive tupplurar).
6. Var uppmärksam på näringsintaget
Förutom några av de enkla vanorna som nämns ovan måste du också vara uppmärksam på din lillas näringsintag. Att ge näringsrik mat till din lilla spelar faktiskt också en viktig roll som ett sätt att förbättra ditt barns minne, du vet!
Tillräckligt med ditt barns näringsintag genom att tillhandahålla mat som är rik på vitaminer, folsyra, essentiella fettsyror, järn och zink för att stimulera hjärnans funktion, vilket i slutändan kommer att påverka deras minne.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
