emailvision.org

Osteoporos är en muskel- och skelettsjukdom som främst upplevs av kvinnor och äldre (äldre). Men det betyder inte att denna sjukdom inte kan attackera män och ungdomar. Vad exakt orsakar denna benförlust, och vilka är riskfaktorerna? Kolla in följande förklaring.

Orsaker till osteoporos

Osteoporos anses ofta vara en del av åldrandeprocessen. Egentligen är detta påstående inte helt fel. Men det betyder inte att när du åldras är det säkert att du kommer att uppleva osteoporos.

Orsaken till osteoporos är inte ålder, eftersom sjukdomen kanske inte uppstår om man tar hand om benhälsan tidigt. Ja, förekomsten av denna sjukdom som stör rörelsesystemet hos människor beror på nivån på din bentäthet när du är ung, tills du blir äldre.

I grund och botten kommer det att ske en regenereringsprocess i benen i kroppen. Detta innebär att när gammalt ben är skadat eller brutet kommer det att växa tillbaka för att ersätta det. När du är ung sker denna process snabbare. Faktum är att det nya ersättningsbenet gör att benmassan ökar.

Denna process kommer dock att sakta ner när du går igenom tjugoårsåldern. Med åldern kommer även benmassan lättare att förloras eller minska.

Därför, ju högre benmassa du har när du är ung, desto bättre blir din bentäthet och desto lägre risk att utveckla benskörhet när du blir äldre.

Riskfaktorer för osteoporos

Det finns flera saker som kan påverka din potential för osteoporos, allt från faktorer som kan kontrolleras, till de som inte kan kontrolleras.

Okontrollerbara riskfaktorer

Några faktorer som inte kan kontrolleras inkluderar:

1. Kvinnligt kön

Även om det inte är orsaken till osteoporos, men din risk att utveckla höga sjukdomar kommer att vara högre om du är kvinna. Faktum är att enligt Osteoporosis Australia kommer kvinnor att förlora cirka 2% av sin benmassa under flera år efter klimakteriet.

Dessutom tros amning också öka en kvinnas risk att utveckla osteoporos. Eftersom amning kan undertrycka kalciummetabolismen, så det har en direkt effekt på benmetabolismen.

2. Ökande ålder

Som tidigare förklarats är stigande ålder inte orsaken till osteoporos. Men ju äldre du är, desto högre är risken att utveckla denna sjukdom.

3. Familjens medicinska historia av osteoporos

Om du har ett syskon eller förälder med osteoporos ökar också risken att utveckla detta tillstånd.

4. Liten kroppsstorlek

Liten kroppsstorlek, hos både män och kvinnor, kan öka risken för osteoporos, särskilt när du blir äldre.

Kontrollerbara riskfaktorer

Utöver några av riskfaktorerna ovan finns det även riskfaktorer som fortfarande kan kontrolleras med hjälp av en läkare, inklusive:

1. Hormonobalans

Även om det inte är orsaken till osteoporos, kan hormonnivåer som är för höga eller för låga i kroppen påverka risken att utveckla denna benförlustsjukdom. Några av dessa hormoner är:

• Hormonet östrogen hos kvinnor, som minskar efter klimakteriet, har potential att försvaga skelett.
• Minskningen av testosteron hos män med åldern kan också påskynda processen med att minska bentätheten.
• Överdriven sköldkörtelhormon i kroppen kan orsaka en minskning av bentätheten.

2. Låga kalciumnivåer

Kalciumhalterna i kroppen är mycket viktiga för benhälsan. Om din kropp ständigt upplever kalciumbrist, kan detta tillstånd öka de faktorer som orsakar osteoporos.

För lågt kalciumintag kan påskynda processen med att minska bentätheten, så risken för frakturer och förlust av benmassa ökar. För att förhindra osteoporos kommer du därför vanligtvis att få rådet att öka intaget av kalcium i kroppen.

3. Operationer relaterade till matsmältning

Att operera bort tarmarna eller relaterat till magen och matsmältningen kan begränsa din kropps absorption av näringsämnen, inklusive kalcium. Mindre kalcium som tas upp i kroppen kan påverka kalciumnivåerna i kroppen, vilket kan öka risken för osteoporos.

4. Användning av vissa droger

Användningen av vissa mediciner kan också vara en potentiell riskfaktor för osteoporos. Några av dem är:

• Steroidläkemedel, såsom kortikosteroider.
• Läkemedel för att behandla anfall.
• Cancerdroger.
• Läkemedel som används för att behandla gastrisk reflux.

Därför förekommer osteoporos inte bara hos vuxna eller äldre, utan även hos ungdomar, ungdomar och barn.

5. Vissa sjukdomar eller hälsotillstånd

Det finns flera hälsotillstånd som kan öka din risk att utveckla osteoporos, inklusive:

• Cancer
• Lupus sjukdom
• Reumatoid artrit
• Njur- eller leversjukdom

Om du upplever något av hälsoproblemen ovan, försök att konsultera en läkare om det finns ett sätt du kan göra för att minska risken.

6. Tränar sällan

Vissa ohälsosamma livsstilsval kan också vara en riskorsak för osteoporos. En av dem är att sitta för ofta eller ligga ner utan att göra fysiska aktiviteter som sport.

För att göra det behöver du inte välja en sport som är för ansträngande. Börja med lätt träning, för det viktiga är att kroppen förblir aktiv. På så sätt har du försökt förhindra uppkomsten av osteoporos.

7. Rökningsvana

Rökning är ingen bra vana för den allmänna hälsan. Beviset, förutom att det är farligt för lung- och hjärthälsa, är denna aktivitet tydligen inte heller bra för benhälsan.

Rökning är inte den främsta orsaken till osteoporos, men denna aktivitet kan försvaga dina ben. Därför är det bättre att sluta med vanor som inte är bra för dig.

Om du börjar känna symtomen på osteoporos är det bättre att kontrollera din benhälsa med din läkare. Om du har osteoporos kommer din läkare att hjälpa till att bestämma vilken behandling för benförlust som passar ditt hälsotillstånd.

Förutom att bromsa benskörhetsprocessen och förebygga frakturer är behandling också obligatorisk för att undvika komplikationer från osteoporos. Öva därför alltid en livsstil för benhälsa, som att äta benstärkande mat och göra hälsosam träning för benen.