emailvision.org

Att ha slät fothud gör dig verkligen fri att använda öppna skor. Tyvärr fortsätter vissa att ha problem med torr och sträv hud på fötterna. För att bli fri från detta tillstånd, hur kan man övervinna det? Ta en titt på olika sätt att jämna ut grov hud på dina fötter för att göra den mjukare och få dig att känna dig säker igen nedan.

Hur man slätar ut den grova huden på fötterna igen

Torr hud är ett hudproblem som nästan många människor klagar på. Inte bara i händerna, denna sjukdom angriper också ofta fotsulorna, vilket gör att huden skalar, sträv och kliar.

Enligt American Academy of Dermatology uppstår torr hud när huden tappar fukt från talg (olja) och vatten. Orsakerna sträcker sig från att bli äldre, varmt väder, aktiviteter relaterade till vatten, till hudproblem som eksem.

Om du vill att torr och sträv hud på fötterna ska bli slät igen kan du prova olika sätt att hantera det, inklusive:

1. Använd en fuktkräm

Ett kraftfullt sätt att jämna ut grov hud på dina fötter är att använda en fotfuktighetskräm regelbundet. De flesta människor applicerar inte fuktkräm på fotsulorna. Faktum är att alla delar av fötterna verkligen behöver fuktkräm för att hålla huden mjuk.

Fuktighetskräm fungerar som ett vattenlås i huden så att huden inte torkar ut. Så det är mycket effektivt om det används efter att ha badat eller tvättat fötterna. Du behöver även applicera fuktighetskräm på fötterna innan du går och lägger dig så att huden är mjuk dagen efter.

Om din hud är väldigt torr till att den flagnar, välj en fuktkräm som innehåller urea eller mjölksyra. Båda dessa aktiva ingredienser är mycket starka för att hålla vatten på huden.

2. Byt tvål eller rengöringsprodukter

Om du har torr hud måste du byta tvål och andra rengöringsmedel. Detta är ett kraftfullt sätt att jämna ut huden inte bara på dina fötter, utan över hela huden på din kropp. Varför behöver du byta tvål?

Alla tvålar som säljs på marknaden innehåller inte samma ingredienser. Vissa av dem innehåller starka kemikalier som kan ta bort din hud från fukt.

Välj en tvål som är framtagen för torr hud. Undvik ingredienser som doft (parfym) och ytterligare färgämnen som kan irritera huden.

3. Exfoliera

Peeling är en teknik för att ta bort ackumulerade hudceller från foten. Du kan också prova denna teknik som ett sätt att jämna ut grov hud på dina fötter.

Du behöver bara förbereda, varmt vatten, socker och honung. Blanda alla ingredienser i en skål och blötlägg sedan fötterna i 10 till 15 minuter. Gnugga sedan försiktigt fötterna med en pimpsten och skölj noggrant.

Torka sedan fötterna och applicera omedelbart fuktighetskräm. Även om det kan jämna ut grov hud, bör du inte överdriva det. Gör det bara 1 eller 2 gånger i veckan på en regelbunden basis.

4. Låt inte fötterna bli blöta

Det sista du behöver göra för att släta ut huden på dina fötter är att begränsa aktiviteter som håller dina fötter blöta under lång tid. Dessa inkluderar att bada för länge, bada för länge, tvätta eller simma.

Exponering för vatten kan göra huden på dina fötter rynkig, vilket gör det lättare att skala och bli sträv. Så du bör inte bada eller blötlägga i mer än 15 minuter och använda tofflor när du simmar och tvättar.

Om resultaten inte är tillfredsställande, vad ska man göra?

Metoderna som nämns ovan är i allmänhet effektiva för att jämna ut grov benhud. Resultatet kommer dock att maximeras om du regelbundet tar hand om det. Du måste med andra ord ha tålamod för att huden ska bli frisk igen.

Om detta hudproblem inte förbättras, tveka inte att konsultera en läkare. Läkaren kommer att utföra en undersökning och fastställa orsaken. På så sätt kommer du att veta det lämpligaste sättet att hantera torr och grov hud på dina fötter.