emailvision.org

Förlossningen är en lycklig stund såväl som en plats för liv och död. Det är inte konstigt att många nyblivna mammor också är fyllda av rädsla, ångest och oro inför födseln av sitt barn. För att inte tala om i kombination med att hantera andra källor till daglig stress, såsom ekonomiska problem och hushållsproblem. Du bör börja leta efter sätt att hantera den stressen. Anledningen är att stress under sen graviditet kan hämma en smidig förlossning på olika sätt, vilket kan äventyra både barnets och dig själv säkerhet. Här är förklaringen.

Stress under sen graviditet kan göra att barn föds för tidigt

Vid stress producerar kroppen kortisol och andra stresshormoner. Med tiden orsakar frisättningen av hormonerna adrenalin och kortisol en ökning av hjärtfrekvens och blodtryck, snabbare andning, vidgning av blodkärl i armar och ben samt ökade blodsockernivåer. Denna drastiska förändring av moderns kropps tillstånd ligger till grund för experternas påståenden om att stress under sen graviditet kan öka risken för att mammor föder för tidigt.

Men det betyder inte att all stress oundvikligen kommer att leda till för tidig födsel. Vanlig stress, till exempel då och då tjura med din man för att han är upptagen på kontoret eller glömmer att betala elräkningen kommer det inte automatiskt göra att du föder för tidigt. Om stress behandlas omedelbart kommer kroppens reaktion på stress att minska och kroppen återgår till sitt ursprungliga tillstånd.

Problemet är när samlingen av dessa vanliga påfrestningar du håller begravd i hjärtat och får äta bort på sinnet. Kronisk stress kan orsaka förändringar i hjärtats och immunsystemets funktion på lång sikt. Dessa förändringar som fortsätter att förvärras kan potentiellt leda till för tidig förlossning innan graviditetsåldern når 37 veckor. Vad som menas med kronisk stress här är till exempel att hantera skilsmässa, en nära och käras död, långtidsarbetslöshet, svår stress relaterad till graviditetens säkerhet, till depression under graviditeten. Svår och kronisk stress kan öka risken för för tidigt värkarbete.

Forskning av Wadhwa, et al. rapporterade att mödrar som upplevde svår stress under sen graviditet löpte högre risk för för tidig förlossning och att deras barn hade låg födelsevikt. Wadhwa sa också att flera biologiska förändringar inträffar när en mamma är stressad, inklusive en ökning av stresshormoner och en ökad risk för livmoderinfektion. Fostret kommer att reagera på stressstimuli från modern och anpassa sig till de förändringar som sker.

Att föda tillsammans med många människor kan göra att förlossningen tar längre tid

Smärtan som upplevs under förlossningen är kanske det mest smärtsamma ögonblicket i en kvinnas liv. Även om det finns olika sätt att minimera smärtan av förlossningen, har liv och rörelse i din omgivning utan att inse att det en stor roll när det gäller att avgöra hur smärtsam upplevelsen är.

När du föder barn finns det andra människor som hjälper dig på vägen - ditt team av läkare, sjuksköterskor och din man. Det kan också vara din födelsemor eller svärmor som följer med dig, eller till och med fotografer och videografer för att fånga detta speciella ögonblick. Men att vara omgiven av så många människor kan utlösa stress under förlossningen, vilket gör att förlossningsprocessen tar längre tid än den borde.

Forskning utförd av Judith A. Lothian publicerad i Journal of Perinatal Education (2004) rapporterar att förlossningsrumsmiljön är full av många människor, det stora antalet frågor och beställningar från läkare och bländningen av starkt ljus kan spela en roll i stimulerar hjärnan att öka produktionen stresshormonet katekolaminer, vilket saktar ner förlossningen och påverkar smärtnivåerna under förlossningen.

Ökningen av produktionen av katekolaminer hos födande kvinnor är i princip densamma som däggdjur som föder i naturen. I naturen, när ett djur som föder känner sig hotat eller stört, frisätts stresshormonet katekolamin för att stoppa förlossningen. Detta svar syftar till att köpa tid för moderdjuret att fly från fara innan det slutligen börjar förlossningen igen. Frisättningen av katekolaminer stoppar tillfälligt förlossningen för att skydda modern och hennes avkomma.

Likaså när en förlossningskvinna inte känner sig trygg eller skyddad eller när flödet av hennes förlossningsflöde avbryts eller förändras på ett eller annat sätt. Som svar på denna stress frigör kroppen fler nivåer av katekolaminer. Sammandragningarna kan bli mycket starka och svåra att hantera eller, vanligtvis, blir sammandragningarna svagare. Som ett resultat kan förlossningen sakta ner eller sluta helt. Vi, liksom andra däggdjur, behöver känna oss trygga och skyddade för att lätt kunna föda. Om vi ​​inte känner oss trygga och skyddade under tidig förlossning, kan och gör katekolaminhormonnivåerna stoppa förlossningen.

Vikten av en gynnsam förlossningsmiljö om du vill ha en smidig förlossning

Att hålla ditt känslomässiga tillstånd stabilt är mycket viktigt under förlossningen. Gör därför saker som du kan göra under graviditeten för att övervinna oron för att komma in i förlossningen. Detta görs för att du ska känna dig lugn och trygg i dig själv, din partner, andra förlossningsvårdare och din barnmorska eller läkare. Be om förståelse och stöd från omgivningen för att öka din känsla av trygghet och styrka.

Du kan också göra avslappning eller integrerad meditation när som helst under förlossningen för att hjälpa dig bygga styrka och självförtroende eller för att identifiera rädslor som kan behöva åtgärdas. Dessutom kan känslor av rädsla försvinna om du får en bekväm miljö under förlossningen. Välj det bästa sjukhuset där du föder barn som kan ge dig avskildhet och komfort.

En lugn och stressfri miljö under sen graviditet kommer att minska hjärnaktiviteten som producerar stresshormoner, och istället öka frisättningen av prostaglandiner och andra hormoner som kan påskynda förlossningen. Kotekolaminhormonet kan återgå till sin normala nivå när mamman börjar känna sig bekväm, så barnets tryckreflex kommer att börja fungera igen.