emailvision.org

Återhämtningsprocessen från ett brutet ben tar en annan tid. Ibland kan det ta veckor eller till och med månader beroende på frakturens typ, plats och svårighetsgrad. Här är några tips för återhämtning och vård efter en benfraktur.

Fotfrakturbehandling och återhämtningssteg

För er som har ett brutet ben, ta följande steg:

1. Kontrollera noga med läkaren

Målet med återhämtningsprocessen är att minimera smärta och återställa postoperativa benfunktion. Återhämtningsfasen kommer i allmänhet att ta lång tid och vara ganska utmanande beroende på vilken typ av benfraktur som upplevs. Efter operationen, var noga med att rådgöra med din läkare angående den bästa strategin för att påskynda återhämtningsprocessen och matcha den behandling du behöver.

2. Övervinna smärtan

Ett vanligt tecken på ett brutet ben är smärta, ömhet, blåmärken och svullnad. Du kan minimera dessa tecken genom att göra enkla saker som att ligga ner, komprimera fötterna med isbitar och göra fötterna upphöjda i minst två dagar. Fråga din läkare vilka mediciner som är bra för smärtlindring, som ibuprofen eller naproxen. Det är faktiskt inte ovanligt att de som upplever komplexa frakturer är mycket benägna att använda anestesi och andra åtgärder.

3. Använd hängslen vid återhämtning av benfraktur

Läkare kommer i allmänhet att avråda från att använda full benstyrka för att stödja vikten i flera veckor eller till och med månader under benåterställningsprocessen. Därför, när de upplever en fraktur, rekommenderas många människor att använda en stödanordning som kryckor (1 ben) - eller rollator (har 4 ben) som hjälper dig under återhämtningsprocessen.

Vissa typer av brutna ben kan också läkas med metoden viktbärande eller viktbärande – summan av en patients vikt placerad på fötterna formade som metallstövlar för att ge stabilitet under gång.

4. Rör dig inte för mycket

Vissa mindre benfrakturer tar kort tid att läka, vilket gör att du kan röra dig igen. Men när du upplever en allvarlig fraktur som lårbenet (lårbenet), är åtgärden dragning (utdragning), fullständig vila eller operation.

Från de två fallen är poängen att ni båda måste göra alla aktiviteter långsamt. Gör inte för mycket rörelser eftersom det kommer att orsaka nya problem som blir värre, som frakturer så att de ändrar position. Om fötterna börjar göra ont eller svullna är det ett tecken på att du behöver vila. Fråga din läkare när det är säkert att utföra dina dagliga aktiviteter.

5. Gör sjukgymnastik för återhämtning av benfraktur

Din läkare kan rekommendera terapeutiska övningar eller fysioterapi för att hjälpa till med återhämtningsprocessen. Om du har en enkel fraktur rekommenderar din läkare övningar du kan göra hemma. I andra fall måste du dock ha terapi hos en sjukgymnast.

Inledningsvis kommer terapiprocessen att vara smärtsam, men när den görs regelbundet kan du kontrollera smärtan som orsakas av terapiprocessen. Träningsfysioterapeuter utför vanligtvis en mängd olika rörelser som stretching och styrketräning.

6. Se upp för ovanliga symtom

Det är mycket viktigt att vara uppmärksam på eventuella komplikationer av din fot under återhämtningsprocessen. Ring din läkare omedelbart om du har feber, missfärgning av fötterna, domningar, stickningar, svullnad eller överdriven smärta, eftersom dessa kan vara tecken på komplikationer.

Artit och andra kroniska sjukdomar är långvariga sjukdomar som kan uppstå efter ett brutet ben. Tala med din läkare om du upplever långvariga eller frekventa uppblossande symtom efter ett brutet ben.

7. Förhindra ytterligare skador under återhämtning av benfraktur

Försiktighet är nyckeln till att minimera skador. Till exempel att bära skyddsutrustning och använda säkerhetsbälte eller hjälm när du kör, undvika vattenpölar för att inte halka eller annat som kan få dig att falla.

Du kan behöva göra en mängd olika övningar varje dag för att minska stressen på dina ben. Glöm dessutom inte att vara uppmärksam på tillräckligt näringsintag som kalcium och vitamin D för att stödja benhälsan.

Hur läker tecknen på ett brutet ben?

Framgångsrik återhämtning från ett brutet ben är när foten kan fungera korrekt utan smärta. Trots det finns det några personer med brutna ben som inte kan återgå till det normala efter skadan.

Det du alltid bör komma ihåg är att börja saker långsamt, som att inte tvinga fötterna att göra ansträngande aktiviteter. Regelbunden konsultation med läkaren för att se utvecklingen av efterskadan. Dessutom kan du även rådgöra om matrekommendationer för frakturer så att de läker snabbt.