emailvision.org

Värk eller smärta i tänderna kan få dig att känna dig obekväm. Du kan också ha svårt att tugga eller bita i mat. Så när du har tandvärk är det enklaste att ta smärtstillande medicin. Du kan dock inte fortsätta ta drogen hela tiden. Därför skadar det aldrig att hålla dina tänder och mun friska som en förebyggande åtgärd. Här är några sätt du måste göra för att förhindra tandvärk.

Varför gör tänderna ont?

Tanden har en pulpa där det finns ett nätverk av nerver och blodkärl. Pulpa nerven är den mest känsliga nerven i alla delar av kroppen. Om nerven är infekterad av bakterier eller utsätts för den yttre miljön kan tandvärk uppstå.

Tillstånd som orsakar tandvärk är karies, pulpainflammation, tandböld, tandköttssjukdomar och spruckna tänder.

Hur man förhindrar tandvärk

Har du någonsin haft tandvärk eller inte, måste du fortfarande underhålla och vårda dina tänder och mun. Detta är en form av ansträngning som du kan göra för att förhindra tandvärk och olika andra problem i munnen, tandköttet och tungan.

Det är bättre att förebygga tandvärk än att behandla den, men vad är rätt sätt?

1. Borsta tänderna regelbundet

Regelbunden borstning varje dag är det viktigaste sättet att förebygga tandvärk men tas ofta för givet.

Citerat från Mayo Clinic rekommenderar American Dental Association att borsta tänderna två gånger om dagen. Detta beror på att borsta tänderna är användbart för att rengöra matrester och plack som innehåller bakterier.

Om plack inte tas bort, producerar det syra som kan skada emaljen och orsaka håligheter. Plack som inte rengörs kommer också att ansamlas, stelna och förvandlas till tandsten (tandsten).

2. Använd rätt tandkräm

När du borstar tänderna, försök att använda rätt tandkräm. Att välja en tandkräm med fluor kan vara ett sätt att förebygga tandvärk.

Varför? Detta beror på att innehållet i den påstås ha en högre mineralkoncentration. Dessutom finns det flera fördelar med fluor för tänder, såsom:

• Den remineraliserar tandemaljen genom att binda till områden som påverkas av förfall och dra till sig andra mineraler som kalcium.
• Förhindrar ytterligare förstörelse genom att stimulera produktionen av fluorapatit. Nämligen tandemalj som klarar av att stå emot syror och bakterier.
• Det finns antibakteriella föreningar som kan hämma tillväxten av bakterier samtidigt som de förhindrar att andra mikrober fastnar på tänderna.

3. Använd rätt tandborste

Inte bara tandkräm, du rekommenderas också att använda rätt tandborste som ett sätt att förebygga tandvärk. Dessutom har alla olika käkstorlekar.

Därför måste du välja rätt borststorlek så att den kan nå svåråtkomliga områden på dina tänder för att hålla dem rena. Välj även en tandborste med ett bekvämt grepp.

En annan sak som inte bör glömmas bort är att använda en ren tandborste. Det rekommenderas att du byter tandborste var tredje månad för att förhindra att bakterier byggs upp.

4. Använda tandtråd

Om du inte har tid att borsta tänderna efter att ha ätit kan du förebygga tandvärk genom att använda tandtråd.

Användning av tråd eller tandtråd fördelaktigt för att förbättra din munhygien. Sättet det fungerar på är att rengöra de partiklar och plack som finns kvar och som fortfarande ackumuleras eftersom de är svåra att nå.

Ett av de mest effektiva sätten är att använda den mellan tänderna och tandköttskanten. Det är bäst att använda tandtråd efter att ha borstat tänderna.

5. Välj munvatten med säkra ingredienser

Förutom att bli av med dålig andedräkt kan munvatten också vara din stöttepelare för att förhindra tandvärk. Innehållet i munsköljet påstås kunna kontrollera tillväxten av bakterier samtidigt som det minskar plack som fortfarande sitter fast.

Munvatten som innehåller fluor kan förebygga tandproblem som karies och karies. Sedan kan du också använda ett munvatten som innehåller 3 % väteperoxid för att döda bakterier.

Om du har känsliga tänder, undvik munvatten med alkohol i.

6. Begränsa mat eller dryck som kan skada tänderna

För vissa människor känns det inga problem att äta vissa livsmedel eller drycker. Faktum är att det finns flera typer av mat eller dryck som kan orsaka tandvärk. Till exempel mat eller dryck som är varma, kalla, sura, klibbiga och överdrivet söta.

Hur man förhindrar tandvärk denna kan ofta glömmas bort. Om du har känsliga tänder kan socker eller syra skada emaljen som skyddar nerverna.

Vi rekommenderar att efter att ha konsumerat dessa livsmedel eller drycker, glöm inte att borsta tänderna.

7. Gurgla med en saltlösning

Förutom att gurgla med munvatten eller munvatten kan du även använda naturliga sätt för att förebygga tandvärk. Det vill säga genom att regelbundet gurgla med saltvatten.

Även om det endast innehåller naturliga ingredienser som varmt vatten och salt, påstås detta innehåll vara användbart för att rengöra munnen från smuts som fortfarande sitter fast.

Den här naturliga desinfektionslösningen kan inte bara förebygga och hjälpa till att bota tandproblem, den kan också läka sår och lindra ont i halsen.

8. Kontrollera dina tänder regelbundet till läkaren

Har du gått till tandläkaren var sjätte månad? Även om vissa tar det för givet kan en tandundersökning av en läkare upptäcka och behandla olika tandproblem som du tidigare inte kände till.

Ibland inser du inte ens att du har håligheter och tandsten eftersom de inte orsakar smärta i början. Var försiktig, eftersom hålet som inte behandlas kommer att orsaka en infektion som sprider sig till roten av tanden.

Därför, hur man förhindrar tandvärk på denna du bör göra. Även om alla har olika tand- och muntillstånd, rekommenderas det att göra regelbundna tandkontroller var 6:e ​​månad.

Med en lapp, om det finns klagomål, bör du omedelbart komma till läkaren innan tanden gör ont.